運動不足

本日の体重

71.4キロ

ほとんど変わらず

新型コロナウイルス感染対策の為

稽古ができないので運動不足だ。

朝ごはん

ご飯、味噌汁、チキンカツ（昨夜のおかず）

午前8時過ぎて

店を開けようかとしてると

ドスン❗️

地震でした。

我が家の地域は大昔海辺だったので地盤が弱いから

揺れが大きいのかな。

その後

怪しいメールが来ていた

吉田じゃないよ😉

午前中は予定していた仕事がなくなり

暇かと思ったら

見積り依頼が殺到して忙しくなる

昼ごはん
マルタイの博多高菜ラーメン❣️

縦型だ。

高菜は後乗せではない

3分後完成

やはり縦型は食べにくいな

あと

レンチン赤飯、缶詰のサンマ蒲焼き（賞味期限切れ）

あと

ひしもち

午後は照明器具の修理等

結構な運動量だった。

晩ごはん

雛祭り

雛祭り

ひきわり納豆

オイルサーディン（賞味期限切れの缶詰）

さて

〆は

あさり貝の炊き込みご飯

蛤ではないが貝料理だ。

雛祭りだからね。

さあ

今夜の競艇

大村ナイター最終レース

的中🎯

稽古が無いと

酒は進むし

競艇投票するし

どうなんやろね。