断酒しまして、昨日で１７日目になりました。
変わったことを書いておきます。
１．まず、アルコールが完全に抜けましたｗ ２６歳から常習化して、こんなに長く断酒したのは、今年、コロナになって入院した以来です。
２．最初の１週間はお酒のことを考えてましたが、今は考えません。
３．最初の１週間は眠れなかったのでリスポミン、（リポスミンが正解です、）という睡眠導入剤を使ってましたが、今は眠れます。
４．朝の気持ちの悪い二日酔いの感覚が無くなりましたｗｗｗ
５．酒を飲んでるときは、朝は泡立った尿が普通の黄色い尿になりましたｗ ＞＞ 汚いな～
６．飲酒のときは、夜、本を読んでいても・・・・でしたが、今は勉強も作業もできます！
７．断酒して、毎週お酒に１万～２万、（おつまみ含めて）かかってたのが数千円になりました。
８．断酒してから、オーディオブックでの読書が加速し、文字で読む本と合わせて月３０冊を超えました！初です。
９．いろいろ目標ができて、いろいろ考えるようになりました。以前はボッーとしてただけ。
１０．体を動かす習慣ができました！！
という訳でいいことばかりです！
飲酒習慣がある人はやってみて！
飲酒しないと眠れない！方は、断酒中の睡眠導入剤としてリポスミンをオススメします。
寝る前に２錠と書いてありますが、私は１錠で十分でした。あ、今日は眠れそうにないな！ってときにだけ飲みました。
眠れるときには使わないようにしましょう。