【禁煙7ヵ月目】
吸いたい気持ちは？
通常では相変わらずほとんどないです。
周りで喫煙者はかなり多く同席した時も吸ってもらってますが
全く気になりません。
タバコを吸っていなかった子供の頃からタバコの匂いは嫌いではなかったので
余計に気にならないのかもしれません。
ただ、やっぱり達成感を感じた時やストレスから解放された時は吸いたいような気持になる時があります。
でも一瞬で「ま、いっか」と忘れますが。
体調の変化
先月同様、代謝が戻ってきたように感じます。
口寂しさに慣れてきたので
禁煙前に食べていた食事の量と、間食の量に戻してみたら
体重が若干落ちて、そのままキープした状態になりました。
これは禁煙前と同じ状態であります。
なので代謝が戻ってきたのかなと思います。
運動も取り入れて痩せるかどうかの実験をしようか考え中です。
その他の変化
寝つき、目覚めは特に変化なし。
味覚はやはり若干敏感になったかな？程度。
お酒は強くなったように感じます。
酔いが回るのが遅くなったような気がします。
※禁煙をお考えの人は是非禁煙外来をお勧めします！
