【禁煙6日目】
前の日が寝不足だったのでぐっすり眠れて朝も快調に起きる。
寝る前にニコチネルパッチを貼っていないが特に吸いたい気持ちはなかったです。
日中はお昼ご飯の後はクセで吸いたくなるが
余裕で我慢できるレベルでした。
仕事中は全く吸いたい気持ちにならなかった。
前は休憩の時に吸っていたが
今日は休憩でも吸いたい気持ちにならず
特にタバコの事を考えることもなかったです。
夜は家に帰ってきていつもタバコを吸っていたタイミングで
タバコの事を思い出します。
そこが課題かなと。
便秘はなくなって快便で3日分が出て忙しかったｗ
禁煙による体の変化はあまりなくなってきたような感覚です。
6日目の感想：
便秘が解消されて一安心。
習慣でタバコを吸っていたタイミングでタバコの事を思い出してしまうので
そこを思い出さないようになればいいなと思っているが
時間が必要かなと感じました。