ケサソラ=7/10-ケサソラ＆アサトモ(ウォークラン連続2094日目) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
7/10－今朝のウォークラン連続2,094日目・連続６６ヶ月間目の記録
朝食と今朝の体重は66.40kg昨朝66.05㎏との差＋0.35Kgでした。
BMI=24,20 体脂肪率=26.90 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2024/01/01の体重は68.05kgからの増減は７/10＝－1.65kgでした。
《ＰＣからのブログ今朝のベスト写メ２８枚》
《４コマ写真×３０枚で今朝のウォークランを紹介します。》
１．ケサソラの天気予報から
今朝の箕面市の気温は２４体感気温２７で湿度９０％日の出４:５３日の入り１９:１３で「曇り」予報でした。
「８時頃に雨が降りはじめます」の雨雲レーダー予報の朝焼けのケサソラが観られました。
今朝も曇り空で「心地よい風」が吹いて涼しく感じました。
＊Ｌｉｎｅオープンチャット「キクミル２３ブログ」にケサソラを掲載したのでご覧ください～
２．今朝のウォークランで用意したプリント写真は４人組＋６人分を携帯しました。
＊今朝は写真を渡せたアサトモはいなかった。
昨朝Line友達登録QRコード付き名刺を渡したＸＭさんにLine友達登録の催促をしました。WWW
３．今朝出会った「Ｌｉｎｅアサトモ」さんとの出会いは以下の通りです。
＊青山１丁目でＩＭＬさんに出会いました。
KI-“８時頃に雨が降りはじめる雨雲レーダー予報ですね～”
＊噴水広場のベンチに座っている▲Ｆさんと会干しているＫＦＬさんを撮ったが挨拶は届かず。
＊安場橋で給水を終えて振り向くと自転車に乗って近づいて来るＳＦＬさんに気付いた。
KI-“昨夜は良かったね～” ＳＦＬさんはガッツポーズをして通り過ぎた。
＊こぼれ日通りで暑くて夏バテ気味ので、舌をベロ～ンと出したＤムギちゃんと出会った。
IML-“ムギは夏バテみたい～”
＊こぼれ日通りでＤムギと戯れていて毎日元気さんに気付くのが遅れた。
昨夜の阪神の大逆転サヨナラ勝と今夜の勝利を信じてグータッチが出来ました。
今朝気付いて送ったザクロの写真に対して“何かな！ザクロのようにも見えるけど？葉が違うかな？”
と返事があった。昨朝ブログで紹介したツバメの巣を見て来た様でした。“燕の雛を見たよ。”
＊千里橋への階段を上がった所でリロの散歩を済ませたＹＦＬさんが「お出迎え」してくれた。
YFL-“昨夜は理事会でＴＶ観戦出来なくて残念でしたね～” YFL-“怖くて９回はTV観られなかった～”
YFL-“今夜もヤクルト飲み込んで勝ちましょう～” YFL-“今日も元気を頂きました～”
YFL-“今日もいい事が沢山有りますように！”☆have a niceday☆の見送り連続18目になりました。
＊千里西町通りの交差点を渡っていくＹＭＬさんが見えた。
ＹＭＬさんが走り名が２手を上げて近づいて来るのが撮れた。
ＹＭＬさんは４２３号線迄並走しながら昨夜の阪神の大逆転サヨナラ勝の話をしてくれた。
ＹＭＬさんとのツーショットは撮れなかったが、
『夏は暑いけど、日の出が早くて、良い写真が撮れるのが良いですね⭐️ 😘” 』と
５１番背中の写真を送ってくれました。
＊新船場南公園でベンチ腕立てとぶら下がり体操をしながら
ゴミ拾いボランティアの「マー君＆みゆポン」が現れるかと期待したが会えなかった。
４．今朝会った「Ｌｉｎｅ友達でない常連アサトモ」さんとの出会いは以下の通りです。
＊スタートして間もなく二人組Ｆさんと出会い“おはよう～”の挨拶に快く応じてくれた。
＊時計台に着くとＸＭさんが着いていた。KI-“アガパンサスも終わりですね～”
KI-“アガパンサスが３３本だと数えた人がいるんですよ～” XM-“良く数えたね～”
＊安場池野鳥観察小屋を過ぎた所でＸＰさんとすれ違い挨拶をした。
＊安場池野鳥観察小屋を過ぎた所でサングラスを掛けた＠Ｆさんと出会った。
KI-“昨夜は理事会で大逆転サヨナラが観られなかった～”
@F-“それやったら試合の最初から説明したろか～” KI-“今夜はＴＶ観戦するで～”
＊噴水広場のベンチに▲Ｆさんが座ってKFLさん達と会話していた。
最近の▲Fさんはお友達と２人で座っています。
そのもう一人の人が“行ってらっしゃい～”と見送ってくれた。
＊安場橋で４４番Ｍさんと立ち止まって話して写真も撮りました。
XM-“女性かと思ったら男性やったんやな～”と言われた。
KI-“Line友達登録が届いてないよ～”と催促した。
私を女性と思って今迄観られていた。話されていたのだと思った。
＊カラタチ公園を土日もお仕事のＸＦさんが通り過ぎる背中を撮った。
＊カラタチ公園でＴＭさんが、自己流体操をしていた。スクワットをしながら終わるのを待った。
TM--“おはよう～”と言って手を上げて次へと移動して行った。
＊船場西３丁目のＴＭさん宅の窓の前で“おはよう～”と声かて通り過ぎた。
今朝は“おはよう！”と返事があったが顔は出さなかった。
＊船場西３丁目でのＴＭさんの気温当ては２７℃で天気アプリは２６℃でした。
TM-“曇りで風が吹いているので迷った～” KI-“色々と考えすぎて外れましたね～”
TM-“昨夜の逆転サヨナラはエラーからやで～” TM-“今夜の試合が見ものやな～”
KI-“理事会から帰宅したら逆転サヨナラの場面だった～”
＊新船場西公園に行く途中でＤダテフクが何かを銜えているのに出会った。
最近は滅多に出会わないＤダイフクの散歩でした。
＊新船場西公園のベンチに座っているCRMさんに出会った。
ベンチに座って「リョウ」さんとのツーショットを撮った。
５．今朝のウォークラン情報
＊今朝は黄色い百合の手前の家に『ざくろ』らしきものを発見しました
昨朝は「百日紅」が咲いているのに気付いたが、
今朝はざくろ』らしきものに気付いて思わず写真を撮って毎日元気さんに送りました。
＊昨日千中ＰＡＬの２Ｆでツバメの子育てを発見したが、
今朝はツバメの落とし物対策の傘の下に『ツバメ子育て中！温かくお見守り下さい！』
のＰＯＰコーンが置かれていました。２度目の子育てだと納得しました。
燕は、2、3回育児することもあるって聞いたことありますが、本当なんですね‼️
＊最初に気付いた「白い百日紅の花」はＣＧＴＳでしたが、
ほかの所で百日紅が咲いているのは見られなかった。
昨日のアサトモさんから蝉が鳴いている情報でしたが、まだ私は聞けていません。
＊ＹＦＬさんとの“今日もいい事が沢山有りますように！
”☆have a niceday☆のお見送りも再スタートして連続1８日目になりました。
６．大阪府の交通事故交通事故死者数と事故数を船場交番で確認しています。
７/９の大阪府の交通事故交通事故死者数０/事故数９６件でした。
７．昨日と今夜の阪神情報
昨夜の阪神タイガースは、甲子園でヤクルトに大逆転さよなら勝利で
首位になった巨人とのゲーム差は「１」で貯金は「３」の３位です。
今夜の先発は大竹投手です。巨人（１位）と広島（２位）の直接対決も見ものです。
８，朝のウォークランで出会ったＬｉｎｅアサトモさんには「その日のブログ」をLine転送させて頂いてます。
Lineへの転送が、ご迷惑の場合はお知らせ下さい。転送を中止させて頂きます。
◎１日出会わなかっただけで『病気かも？』と心配して頂いた事例から
朝に出会わなくても毎日ブログの転送をご希望のアサトモさんには、ブログを毎日転送させて頂いてます。
※オープンチャットの「キクミル２３ブログ」には毎日ブログ３件を転送掲載しています。
９．箕面市・吹田市・豊中市の３市を跨いだ朝のウォークランでの
７/１０のウォークラン足跡距離は10.28km・16,887歩で7:44の帰宅で
2,24,19分で終えて連続2,094日を完走出来ました。
大阪府歩くアプリ「アスマイル」のランキングは大阪府全体で4,814/414,430箕面市で76/5,051位
レベル4で4,535/11,821位で70代男性で1,168/24,359位累計ポイント61,300ptでした。
１０．今日のニュースから
朝のウォーキングや通勤中の人が「ハンディファン」を使っているのを見かけますね！
気温が３５度以上だと「ハンディファン」は逆効果だとは驚きですね！
猛暑日は「ハンディファン使用、やめて！」メーカー呼びかけ 「熱風ドライヤーといっしょ」「まるで、サウナのロウリュウ」…どう使えば快適？（まいどなニュース） - Yahoo!ニュース
環境省は「熱中症警戒アラート」を発表し、不要不急の外出を可能な限り控え、
エアコンなどで涼しい状態を保っている室内で過ごすように呼びかけています。
しかし、仕事や通学などで外に出なくてはならない場合も。
【写真】節約のためお風呂よりシャワー…本当にお得？東京ガスが解説
そんななかで暑さ対策として重宝されがちな「ハンディファン（携帯扇風機）」について、
「この暑さ（35度以上）だとかえって逆効果になります。
明らかに気持ち悪い熱風になったら使用を控えてください」と、
PC周辺機器メーカーの「エレコム」が注意喚起をおこなっています。
１１．ブログ投稿後記
※アサトモの皆様
《暑中お見舞い申し上げます。給水を小まめにしてお身体ご自愛ください！》
※今朝のウォークラン足跡に沿って撮った写真を「ベスト写メ２８枚」と「４コマ写真×３０枚」を紹介します。
スマホブログ１５枚で紹介出来なかったアサトモの写真を、このＰＣブログでは紹介しています。
◎今朝のウォークラン足跡写真から「自分探し」や「場所探し」を楽しんで頂ければと思います。
※アサトモの皆様から私のウォークランで出会った日は、いい事がある！癒される！元気を貰ってます！等と
言って貰える私の朝のウォークランでの出会いとブログの転送を見て読んで元気が出たでしょうか？
いい事があったでしょうか？私もアサトモの皆様から『元気をもらっています』ありがとうございます！
いつもの場所で、いつもの時間（誤差±８分）に会えるのと新発見を楽しみにしています！
私のウォークラン連続2,093日目の今日も健やかで、いい事が沢山あったと思います！また明日～！
