ケサソラ=6/12-ケサソラ＆アサトモ(ウォークラン連続2066日目) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
6/12-今朝のウォークラン連続2,066日目・連続６５ヶ月間目の記録
朝食と今朝の体重は67.35g昨朝67.00㎏との差＋0.35Kgでした。
BMI=24,60 体脂肪率=27.90 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2023/01/01の体重は68.05kgからの増減は６/12＝－0.70kgです。
《ＰＣからのブログ》今朝のベスト写メ２６枚と４コマ写真×２８枚で今朝のウォークランを紹介します。
今朝の箕面市の気温は１８感気温１８で湿度９０％日の出４：４４日の入り１９：１１で「曇り時々晴れ」予報でした。
- ケサソラから
早起きした人へのご褒美のケサソラ。起床時は朝焼けの空に4:49に朝陽が出始めて4:50には、
ヤマノハから雲に邪魔されながらも朝陽が観えた。5:13には朝陽の色が白っぽく変化した。
この日の出の変化の写真を非公開Ｌｉｎｅオープンチャットに投稿した。
ケサソラの様子は、非公開Ｌｉｎｅオープンチャットを開いた人だけのご褒美です！
- アサトモとの出会いから
＊最初に出会った♨Ｆさんの第一声は“暑い！”で朝陽を手で遮りながら日陰に移動した。
＊2人目に出会ったのはHTＦさんで、自転車でなく歩いていた。“自転車じゃないの～”と言うと、
“自転車は買い物の時だけ～”と咳をしていた。“咳と痰で病院に通っている！”＆“お大事に～”
＊3番目は古江台３丁目の坂で広島ファンのご主人と阪神フェンの奥さんの背中が見えた。
追いつこう！追い越そうとしたけれど1位の広島に2位の阪神が追いつけないのと同じで追いつけなかった。
＊４人目は時計台でアガパンサスの蕾が開いてきたのを撮っていたら、
“白い大きな花が咲く蕾が観える”とＸＦさんが教えてくれた。全く気付いていなかったが２つの蕾が観えた。
＊白いＤＸを散歩させている人から“おはよう！”と声かけられた。ＤＸも人懐っこいので撮った。
＊５人目は古江台で追いつけなかったＹＰＬさんでした。
“広島は強いですね～”＆“当分ＹＰＬさんの背中を追っかけます～”
＊６人目はＸＭさんでウエアーがタンパンに替わっていた。“暑くなりタンパンですね～”と声かけた。
＊７人目はＫＰＬさんで今朝はいつも通りに二人でいつものコースで出会えました。
＊安場池野鳥観察小屋でＹＰＬさんと８人目の＠Ｆさんが挨拶していた。
ここで振り向いたＹＰＬ奥さんが撮れた。娘さんが転勤した北海道に行って、
「エスコンフィールド」にも行って楽しかった。メジャーの球場の様にファンサービスが良かったと教えてくれた。
＠Ｆさんは“髪をカットして美しくしてきた～”とポーズしてくれた。“阪神の魔をカットしてよ～”
＊９人目はＸＰさんでニコニコと笑顔ですれ違いに撮った。
＊１０人目はＤリロを抱っこしたYFＬさんでした。
日の出が早くなって路面が熱くなるとＤリロが歩けなくなると教えてくれた。
散歩に出る時は風呂の湯加減をみるように路面に手を当ててＤリロが歩けるかを確認するそうです。
路面が熱くなってくると散歩の時間を早めるそうです。ワンちゃんの散歩の時間が定刻で無い訳が分かりました。
いつも通りに、“今日もいい事が沢山有りますように！”とグータッチで見送ってくれました。
＊１１人目はＴＭさんは自己流体操を終えて“おはよう～”と手を上げて次へと移動して行った。
＊１２人目はＤＸを散歩させているＸＭさんで“久し振りやね～”＆“そうですね～”
＊１３人目はＤコムギの散歩から帰って来たＦＦさんで
“散歩から帰ったコムギは暫くここで休むんです”と教えてくれた。
＊１４人目は「チャイナおじさん」で船場西南側公園から出た所で
“おはようございます！＆”バイバイ“と挨拶してくれた。
＊１５人目は船場西３丁目でのＴＭさんで、気温当ては２１℃で天気アプリと同値だった。
“今年の阪神は初球を打つのはいいけれどヒットにならない！”＆“四球も少ない！”と不満そうだった。
＊１６人目はゴミ拾いボランティアのマー君とみゆポンだった。
最近のブログで阪神タイガースの事を「ＴＧ」と書いていた。
何故「ＨＴ」と書かなかったのか今朝になって気付いた。
写真用紙の設定をしたら綺麗に印刷出来た写真も見せた。“Ａ４の写真は何処から出したの？”と聞かれた。
《船場西連合自治会ホームページの紫陽花フォトギャラリー、よろしけば、綺麗な紫陽花フォトを見てやってね😉》
皆さんも観てあげて下さいね！！
＊１７人目が最後で、Ｄミカンを散歩させているＷＦさんでした。
まだ「オープンチャットが開けられていない」との事だった。
３阪神ファントーク
昨日は理事会に出席して試合をＴＶ観戦出来なかった。
理事会から帰ったら完封負けしていた。
オリックスの選手の必死が感じられた。
オリックスの曽谷投手が凄く良かった。
満塁でミエセスが点を獲れなかった。
- 今日届いたＬｉｎｅから
※ＷＦＬさんとは今朝も会えなくて心配していたらLineに連絡が入りました。
皆さん お元気ですねぇ〜(⌯ᵔ⏒ᵔ⌯)〜今日も いつも通りには歩けなかった( ˶'꒳'˵ )
三丁目の箕面との間まで行けず(;_;)西丘小学校の下から医療センターまでしかとてもキツくて( ´･ω･ ` )σ
このまま衰えて行くのか…とにかく 薬のせいで(薬)こんなにだるくフラフラの状態になったんだと思ってる(ノ_･､)💦
＃急に暑くなってきたので体調を崩されたアサトモさんがおられます。
健康の為のウォーキングですから無理をしないで下さい。私のブログでブログ散歩を楽しんで頂ければ幸いです。
※会えなかった日でもブログが届かなかった日でも「非公開のLineオープンチャット」を覗いて頂ければと思います。
Line友達登録して頂いたLineトモには、Lineオープンチャットのご招待を送らせて頂きました。
Lineオープンチャットの招待案内が届いたら、参加コード「2323」で是非参加して下さい‼️
６船場西交番の汚れた白板に書かれた昨日の大阪府の交通事故交通事故死者数０/事故数７７件を確認写メした。
箕面市・吹田市・豊中市の３市を跨いだ朝のウォークランでの
6/12のウォークラン足跡距離は10.45km・17,262歩で7:49の帰宅で
2,29,18分で終えて連続2,066日を完走出来ました。
6/12-の大阪府歩くアプリ「アスマイル」のランキングは大阪府全体で4,774/410,326箕面市で75/4,994位
レベル３で3,644/16,961位で70代男性で1,152/24,091位累計ポイント44,200ptでした。
７今日のアサトモニュースから
北海道に転勤した娘さんと行かれた「エスコンフィールド」を調べました。
HOKKAIDO BALLPARK F VILLAGE | 北海道ボールパークFビレッジ (hkdballpark.com)
是非行ってみたいと思ってます。
※ブログ投稿後記
今朝のウォークランの足跡に沿って撮った写真を「ベスト写メ２６枚」と「４コマ写真×２８枚」で紹介します。
スマホブログ１５枚で紹介出来なかった写真は、このＰＣでのブログで紹介しています。
今朝出会えすアサトモさんも出会えなかったアサトモさんも
私のウォークラン足跡写真で「情景」をイメージして楽しんで頂ければと思います。
※アサトモから私のウォークランに出会った日は、いい事がある！癒される！元気を貰ってます！等と
言ってもらえる今朝のウォークランで紹介の写真からアサトモは何を感じましたか？
みなさんで脳トレブログを楽しんで下さい。今日も健やかで、いい事があったと思います！また明日！
