ケサソラ=5/28-ケサソラ＆アサトモ（ウォークラン連続2051日目） | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
5/28-今朝のウォークラン連続2,051日目・連続６５ヶ月間目の記録
今朝のHUAWEIヘルスケアの足跡は、
10.50m・歩数17,399歩・所要時間2:28:37・5:17～7:47でゴールした。
今朝の大阪府歩くアプリ「アスマイル」のランキングは
大阪府全体で4,675/407,226箕面市で70/4,974位
レベル３で4,283/10,192位で70代男性で1,133/23,881位計ポイント35,050ptした。
朝食と今朝の体重は67.05g昨朝68.10㎏との差－1.05Kgでした。
BMI=24,50 体脂肪率=27.50 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2023/01/01の体重は68.05kgからの増減は5/２８＝－1.00kgです。
今朝のベスト写メ２０枚
《ＰＣからのブログ》４コマ写真で紹介します。
今朝の箕面市の気温は１９感気温２０で湿度９５％日の出4:４７日の入り１９:０３で「雨」予報でした。
昨夜の天気アプリは「雨」予報で家内がカッパを３枚用意してくれていた。雨のケサソラをバルコニーから撮った。
背中にＴＧマークのカッパを選んで5:1７に階下に降りた。
雨降る４２３号線の北側と南側の写真を撮ってウォークランをスタートした。水春坂でも雨のケサソラを撮って
水春坂を越して吹田市に入って１ｋｍ地点でCGTSMを１枚とCGTSMを背景に自撮りをした。
数年前に出会っていたＸＦさんらしき人の傘をさした後姿を撮った。
桜通りの交差点から工事中のマンションとCGTMSを撮った。
写メポイントで１枚撮って紫陽花や綺麗な花が咲いているお家の前を通って猫地点に向かった。
猫地点に野良猫はいなかった。２番目の上り坂の手前の横断歩道中央から千里中央の霞んだ３タワーを撮った。
２番目の坂の古江台３丁目から２丁目への信号を通って誰もいない千里中央公園時計台に着いた。
千里中央公園時計台で時計台を１枚と時計台を背景に自撮りをした。
千里中央公園展望台広場で雨空の太陽の塔と大観覧車を撮り、展望台を背景に自撮りをした。
２番目の猫地点を通過して安場池写メポイントからの千里中央の２タワーを撮って自撮りもした。
カッパを着て傘もさしたＫＰＬさんと出会い“昨朝より雨が強いけど甲子園は大丈夫かな～！”と挨拶した。
誰もいない噴水広場の時計を撮って安場橋で１回目のスクワットと給水と足跡マップのチェックを終えた。
「こぼれ日通り」の紫陽花通りを通り過ぎて傘をさしたＸＦさんから“いつも元気ですね！”と挨拶された。
誰も歩いていないこぼれ日通り写メポイントで１枚撮って、
今朝も複数のウシガエルが鳴いている長谷池の写メポイントでも１枚撮った。
長谷南橋でスクワットと給水・足跡マップのチェックを終えた。千里中央バス停から２枚撮って、
千里中央駅タクシー乗り場を通り過ぎて千中ＰＡＬ２Ｆ文化センターに向かった。
ＮＨＫマイ朝のラジオ体操の放送が始まった。千中ＰＡＬ２Ｆ文化センター前で自撮りした。
千中ＰＡＬ２Ｆのパリミキ前でＤリロとＴＦＬさんが手を振って迎えてくれた。
パリミキ店頭の聖地用している３羽のツバメの雛を撮って、メガネのせんり店頭のツバメの雛も撮った。
ＴＦＬさんから“雨でも休まないで続けられる原動力は何ですか？”と聞かれた。
“連続・途切れない事かな？”とこたえた。
メガネの三城で２店舗目の店長時代の事を話そうとしたが、“娘さんと約束している”との事で一旦分かれました。
雨降る千中ＰＡＬ南側広場で自撮りをして千里橋に向かう階段を上がって、ＴＦＬさんと娘さんに再会した。
ＴＦＬさんと娘さんのツーショットを２枚撮れた。カッパの背中のＴＧのマークを観てくれたか聞いた。
“今日から交流戦ですね”・“今日もいい事が一杯ありますように！” と
グータッチをして“ハブアナイスｄａｙ”と言って見送ってくれた。
千里橋で自撮りをして平日コースで「あすなろ橋」と「けやき橋」を通ってカラタチ公園に向かった。
今朝もＴＭさんが、雨のかからない薬局の前で自己流体操をしているのを撮って“おはよう！”と挨拶した。
カラタチ公園でスクワットと給水と足跡チェックを終えて、しんじゅ橋の自撮りポイントで１０枚目の自撮りを終えた。
マンションの中庭の紫陽花を観て西町通りに出た所で「３３ ３８」が到着して挨拶した。
１つ目Ｔ交差点を越してＤジョーのＸＦさんが見えたが挨拶も写メも出来なかった。写メポイントで雨降る空を撮った。２つ目Ｔ交差点を過ぎて傘をさして散歩のＤＸに出会い“随分と久し振りですね！”と挨拶した。
４２３号線の北方面への上り坂の写メポイントで南側と北側を撮っていると
カッパを着て自転車に乗っている英語の先生が来た。３日過ぎたけれど「５２歳Happyバースデー」と挨拶出来た。
“ありがとうございます！あなたは雨の今朝も１０ｋｍ超えですか？頑張って下さい！”と言ってくれました。
船場西３丁目のＴＭさん宅のシャッターが開いていたので“おはよう”と声を掛けたら“おはよう！”と反応があった。
振り返って手を振るＴＭさんと隣のベンツＸＭさんの２枚を撮った。
船場西３丁目での前職パイロットＴＭさんの気温当てはお休みでした。
船場西公園ベンチに向かう途中で、雨の日もゴミ拾いボランティアの「マー君とみゆぽん」が迎えてくれた。
２人のツーショットを撮って、昨朝の様に私の前後の写真を撮って欲しいと依頼した。
カッパの背中のＴＧのマークに気付いてくれた。「マー君とみゆぽん」はベンチの手前で帰って行った。
水溜りの出来ている船場西公園ベンチで腕立てとぶら下がり体操を終えた。雨足は強くなってきた。
南側から北側への渡り橋を渡って杉谷公園前を経由してスーパーサンディーの工事が日毎に進んでいるのを確認した。
背中にＴＧマークのカッパを着た私の前後を撮ってくれた写真を今朝のベスト写メ２０枚の最後に加えました。
船場西交番の汚れた白板に書かれた昨日の大阪府の交通事故交通事故死者数１/事故数１００件を確認写メした。
箕面市・吹田市・豊中市の３市をまたいだ今朝のウォークラン足跡距離は
10.50km・17,399歩で7:47に帰宅で終えて連続2,051日を完走出来ました。
毎日ウエアーを洗濯をしてくれる家内の理解と協力があって、雨でも休まないで朝のウォークランが出来ました。
アサトモから私に出会った日は、いい事がある！癒される！元気が出る！等と言ってもらえる朝のウォークランで
出会ったアサトモとの会話や撮った写真を思い出す脳トレブログを最後迄読んで頂きまして、
ありがとうございました。今日も一杯いい事がありますように！！！
