ケサソラ=5/20-ケサソラ＆アサトモ(ウォークラン連続2043日目) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
5/20-今朝のウォークラン連続2,043日目・連続６５ヶ月間目の記録
今朝のHUAWEIヘルスケアの足跡は、
10.45m・歩数16,899歩・所要時間2:27:50・5:17～7:45でゴールした。
今朝の大阪府歩くアプリ「アスマイル」のランキングは
大阪府全体で4,751/405,958箕面市で76/4,959位
レベル2で1/50,176位で70代男性で1,136/23,801位計ポイント30,000ptした。
朝食と今朝の体重は68.45g昨朝68.35㎏との差＋0.10Kgでした。
BMI=25,00 体脂肪率=27.40 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2023/01/01の体重は68.05kgからの増減は5/２０＋0.40kgです。
今朝のベスト写メ２０枚
《ＰＣからのブログ》
今朝の箕面市の気温は１４体感気温１４で湿度９３％日の出4:5０日の入り18:5８で「曇り時々晴れ」予報でした。
今朝も朝陽が観られなかったので「大好きな兄さんの容態を心配するアサトモ」にＬｉｎｅは送らなかった。
ＴＧウエアーを着て5:17に階下に降りて４２３号線の北側と南側の写真を撮ってウォークランをスタートした。
最初の上り坂で朝陽の出ていないケサソラを撮った。♨Ｆさんが自信なさそうに“昨日も勝ったよね！”と聞かれた。
“勝ったよ～”と答えると安心した様で後姿を１枚撮った。吹田市に入ってCGTSMを背景に自撮をした。
桜通りの交差点の手前で散歩のＤギン君に出会って４枚撮った。猫地点に着いたが野良猫は現れなかった。
２番目の上り坂の手前の横断歩道で千里中央の３タワーを撮った。
２番目の坂を越の前方に２匹のワンちゃんを散歩させている夫婦が見えた。
古江台３丁目から２丁目への信号も越して千里中央公園時計台に向かう途中に
撮影禁止のＸＦさんとすれ違い挨拶をした。
千里中央公園時計台に着くと▲Ｆさんの姿は無かった。千里中央公園展望台広場には誰もいなかった。
神秘的な空の太陽の塔と大観覧車を取り、展望台を背景に自撮りをした。
安場池安場池野鳥観察小屋で安場池からの２タワーを撮っり自撮りもした。
千里中央公園噴水広場の手前で＠ＦさんとＫＰＬさんとほぼ同時に出会い混合写真を６枚撮った。
千里中央公園噴水広場で歩くのが速いＸＭさんとＳＰＬ奥さんを連写で撮れた。
千里中央公園噴水広場の時計を撮ってから安場橋で一回目のスクワットと給水・足跡マップのチェックを終わった。
近づいて来るＸＦさんと再会のＤギン君を撮った。間もなくＳＰＬご主人と手会った。“勝ちましたね”と挨拶された。
“今年になって満塁で打てていなかった木浪が打ちましたね～”と返した。
こぼれ日通りの紫陽花通りを過ぎて自転車に乗ったＪＦさんが後方から挨拶してくれた。
“甲子園に行かれた日は応援が足りなかったのかな？昨日だったら良かったのにね～”と言うと笑っていた。
長谷池までに数人のアサトモとすれ違い挨拶をした。
長谷池で１枚撮って長谷南橋でスクワットと給水・足跡マップのチェックをした。
千里中央バス停から２枚撮って千里中央駅タクシー乗り場を通り過ぎて千中ＰＡＬ２Ｆ文化センターに向かった。
千中ＰＡＬ２Ｆ文化センター前で自撮りした。千中ＰＡＬ２Ｆのメガネ店の入り口の隠れた所に、
親ツバメが餌を運んで入るのが見えた。そこにはツバメの巣があって雛が３匹位観えた。
千中ＰＡＬ２Ｆトイレの所のツバメの巣は完全に空っぽだと確信した。やはりカラスに襲われたのだと思う。
千中ＰＡＬ南側広場で自撮りをして千里橋に向かった。今日もＴＦさんに会えるかな？と思いながら自撮りをした。
千里橋中央辺りでトイプードルと散歩しているＴＦさんが見えた。“阪神かちましたね！おめでとうございます！”
“今日も勝ちましょう！”等挨拶してくれた。“今日は試合が無くて明日から広島戦なんです！”
“清水さんに会えたことが嬉しいんです！今日もいい事が一杯ありますように！”と見送って貰った。
平日コースで「あすなろ橋」を通ってカラタチ公園に向かった。途中で乳母車に乗ったＤコムギに出会った。
ＴＭさんはカラタチ公園で自己流体操の最中だった。暫く終わるのを待って、手をあげて次に向かうＴＭさんを撮った。
ＷＦＬさんが立ち止まって“昨日は勝ったね～”と声かけてくれた。
しんじゅ橋の自撮りポイントで１０枚目の自撮りを終えた。梅の実が沢山なっているのが見えたので１枚撮った。
マンションの中庭を通り抜けて西町通りに出た。
西町通りの１つ目Ｔ交差点を越して「 １６８」とすれ違い挨拶をした。
写メポイントで１枚撮ってＷＦＬさんと再会した。昨日のＷＦＬさんは私よりも遅かったので会えなかったと分かった。
４２３号線での写メポイントでイヤホンＸＭさんとすれ違い挨拶をした。
船場西３丁目のＴＭさん宅のシャッターが開いていたので“おはよう”と声掛けた。
今朝は後方から“おはよう！”という声が聞こえた。“元気だった～”と言って１枚撮った。
船場西３丁目での前職パイロットＴＭさんの気温当ては天気アプリと同じ１６℃だった。“２連勝やね～”
ＴＭさんは“色々と考えないで”天気予報通りにした！“との事だった。
“昨日は打ててなかった木浪が満塁で打ったな～”と言ったら、
“清水さんが青柳が嫌いな様に、大山より４番原口にして欲しいんや～”と返って来た。
“どう思う原口の方が観ていて期待出来るやろ～”等と盛り上がっていると
自転車に乗った英語の先生が通り過ぎて行った。
船場西公園ベンチへ向かう途中で「みゆぽんとマー君」が遠くに見えた。
公園の草刈りをしてくれているＸＭさんとマー君が話していた。
「みゆぽん」と一緒に船場西公園ベンチに着いた。“体調は良くなったの？”と聞いた。
チャイニーズおじさんの姿は無かった。ベンチで腕立てとぶら下がり体操をして給水が終わるのを待ってもらった。
マー君が追いついて来て３人で船場西公園北側に向かった。
今朝もゴミ拾いボランティアに励んでいる「マー君＆みゆぽん」と一旦分かれて
杉谷公園横経由で船場西公園北側に移動した。外人ＸＦさんに出会い“久し振りなね～”と２枚撮った。
サングラスを掛けたチャイニーズおじさんも１枚撮った。
船場西交番の汚れた白板に書かれた昨日の大阪府の交通事故交通事故死者数０/事故数１５件を確認写メした。
箕面市・吹田市・豊中市の３市をまたいだ雨の今朝のウォークラン足跡距離は
10.45km・16,899歩で7:45帰宅で終えて連続2,43日を完走出来ました。
私に出会った日は、いい事がある！癒される！元気が出る等と言ってもらえる今朝のウォークランで
出会ったアサトモとの会話と撮った写真と心の声をブログで紹介させて頂きました。
最後迄読んで頂きありがとうございました。今日も一杯いい事がありますように！！！
