ケサソラ=5/13-ケサソラ＆アサトモ(2036) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
5/13-今朝のウォークラン連続2,036日目・連続６５ヶ月間目の記録
今朝のHUAWEIヘルスケアの足跡は、
10.48km・歩数14,810歩・所要時間2:25:19・5:17～7:43でゴールした。
今朝の大阪府歩くアプリ「アスマイル」のランキングは
大阪府全体で4,554/404,879箕面市で71/4,943位
レベル2で3,636/45,860位で70代男性で1,104/23,727位計ポイント25,800ptした。
朝食と今朝の体重は68.50g昨朝68.00㎏との差＋0.50kgでした。
BMI=25,00 体脂肪率=28.20 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2023/01/01の体重は68.05kgからの増減は5/13－0.45kgです。
ＰＣからのブログ
今朝の箕面市の気温は18℃体感気温19℃で湿度97％日の出4:56日の入り18:52で「激しい雨」予報でした。
激しい雨かと思えばそれ程でもない雨のケサソラを撮った。気温予報よりも体感気温予報が高いのは今年初めてです。
朝一番に“大好きなお兄さんが、持ちこたえそうもないかも”の連絡が入って心ざわざわです。“と
アサトモからＬｉｎｅが入った。そのアサトモに元気のお役に立てる様な今朝のウォークランにしたいと思った。
カッパを着て雨の日の靴を履いて5:17にウォークランをスタートした。
マンション玄関を出て４２３号線の北側の歩道橋と白い雲と南側の水溜りの出来た写真を撮った。
最初の上り坂に入った所で♨Ｍさんの後姿を観てから千里中央公園時計台の手前迄は全く出会う人は無かった。
１ｋｍ地点でＣＧＴＳマンションを背景に自撮りをして猫地点に着いても猫もいなかった。
千里中央公園時計台の手前の交差点で随分長らく出会ってなかったＸＦさんが手を上げて挨拶してくれた。
千里中央公園時計台に着くと離れた所でＤＸが飼い主に戯れているのが見えたので３枚撮った。
誰もいない千里中央公園時計台で自撮りして千里中央展望台で曇り空背景の太陽の塔と大観覧車を撮った。
安場池野鳥観察小屋に向かう途中で、傘をさして雨を利用して車をシャンプーしているのに遭遇して１枚撮った。
安場池池でウシガエルの鳴き声を聞きながら１枚撮ってから安場池野鳥観察小屋を背景に自撮りした。
千里中央公園噴水広場の手前で傘をさしたＫＰＬさん来られて“昨日は熱戦で勝ちました！”と挨拶した。
千里中央公園噴水広場を通って安場橋でスクワットと給水をして長谷南橋迄の間で
全く出会う人がいなかったのも初めてでした。
長谷南橋でスクワットと給水を終えると傘をさした通勤の人が数人通りました。
千里中央バス停で写メをして千中ＰＡＬ２Ｆに向かうとラジオ体操の放送が始まった。
千中ＰＡＬ２Ｆ文化センター前で自撮りして気にしているツバメの巣に向かっていると
思いがけないアサトモに出会った。
昨朝の移動ラジオ体操箕面船場東会場に参加したＤ-ＹＦＬさんでした。
昨朝家内がバルコニーから撮った数百人がラジオ体操をしている写真の中から自分を見つけたと聞き驚きました。
“こんなに雨風の日もにこやかに走っていらっしゃる清水ランナーのファンです！”とも言って頂きました。
トイレ入り口の上の燕の巣をスマホ５倍モードで撮ってもツバメがいるのかどうか確認出来なかった。
ツバメの巣の下にツバメの糞も落ちていないので、もしかしたらいなくなっているのかもと思った。
千里橋に着く前にラジオ体操の放送は終わった。
千里橋で自撮りをして平日コースでカラタチ公園へ向かう途中で出会った時には
挨拶してくれる傘をさしたＸＭさんが初めて撮れた。
平日コースで通る橋の名前を意識していなかったが「あすなろ橋」だと確認して写メした。
いつもカラタチ公園で自己流の体操をされているＴＭさんが、
今朝は薬局の前の雨がかからない所で体操していたので２枚撮った。
カラタチ公園でスクワットを始めようとした時に傘をさしたＷＦＬさんに挨拶して１枚撮った。
スクワットと給水が終わった所に暫く出会ってなかったＤサンタに“久し振り”と挨拶した。
Ｄサンタを追い越して「しんじゅ橋」で１０枚目の自撮りをした。
西町に出て一つ目Ｔ交差点を過ぎて２つ目ののＴ交差点の手前のＤコムギの家の前でＷＦＬさんと再開した。
“昨日の才木投手の完投完封勝は良かったな～”と阪神の話が出来た２人目でした。
“明日から豊橋で中日戦やね～”と言って別れた。
４２３号線と交差する手前で暫く振りに傘をさしたＳＦＬさんと出会って暫く並足しながら会話した。
新駅が出来てから４２３号線北行き歩道で千里中央に往復する人が少なくなったと教えて貰った。
彼女には新駅のご利益はないようです！船場西３丁目でＭＭＬさんの娘さんが
忘れ物をした様で戻って来た車に出会った。
前職パイロットＴＭさんの気温当ては今日と明日はお休みで船場西公園南側のベンチに向かった。
流石に雨の今朝は＃Ｍさんとは出会わなかった。
ベンチ腕立てとぶら下がり運動の場所にはシッカリ水溜りが出来ていた。
散歩のＤエルが元気にすれ違って行った。今朝４回目の給水と足跡マップのチェックだけをした。
船場西交番の汚れた白板に書かれた昨日の大阪府の交通事故交通事故死者数0/事故数14件を確認写メした。
箕面市・吹田市・豊中市の３市をまたいだ雨の今朝のウォークラン足跡距離は
10.48km・14,810歩で7:43帰宅で終えて連続2,036日を完走出来ました。
雨のウォークランでしたが３人のお久しぶりアサトモに出会えました。今朝のベスト写メには２枚版を７枚入れました。
今朝のベスト写メ２０枚
