2/17-今朝のウォークラン連続1,950日目・連続６２ヶ月間目の記録

今朝の箕面の気温は１体感気温０℃で湿度８６％日の出6:42の入り17:42

(2023/6/21=4:44*1/11=7:06-2023/7/7=19:14*12/12=16:47)で「曇り時々晴れ」予報でした。

おはようございます😃今朝の箕面市の気温は

１体感気温０℃で湿度８６％の「曇り時々

晴れ」で日の出6:42・日の入り17:42の予報

でした。雲で覆われた隙間に青空が観えるケ

サソラをバルコニーから撮ってカイロを両手

に握って5:20にスタートした。１km地点で

CGTSマンションを背景の自撮り１枚目から

カラタチ橋で１０枚目の自撮りをしました。

土日祝日コースの安場橋・長谷南橋・カラタ

チ公園の３ヶ所でスクワットをして、船場西

公園南側で「ベンチ腕立て」と「ぶら下がり

体操」をした４ヶ所で足跡記録確認と給水を

した。箕面市・吹田市・豊中市の３市をまた

いだ今朝のウォークランでの写真１５枚を掲

載します。ホッペで気温予報Ｍさんの気温予

報は３℃で天気アプリと同値でした。船場西

交番で昨日の大阪府の交通事故数1/86件を

確認写メした。今朝出会ったLine友は７人だ

ったウォークラン足跡距離は10.51km・

17,592歩で7:49着で終えて連続1,950日に

なりました。Ａ．Ｒ．Ｅ．GOESON阪神タ

イガースと私のブログに立ち寄って頂いた皆

様とウォークラン朝友にとって

今日が健やかで明るく

穏やかな良い１日になりますように！！！

2/17-今朝のウォークラン連続1,950日目・連続６２ヶ月間目の記録

今朝のHUAWEIヘルスケアの足跡は、

10.51km・歩数17,592歩・所要時間2:27:52・5:20～7:49でゴールした。

今朝の大阪府歩くアプリ「アスマイル」と「ALKOO」のランキングは

大阪府全体で2,339/391,873箕面市で32/4,790位

レベル7で2,339/3,779位で70代男性で513/20,317位計ポイント206,750ptした。

朝食と今朝の体重は68.70kg昨朝69.40㎏との差-0.70kgでした。

BMI=25,10 体脂肪率=29.70 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。

2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW

2023/01/01の体重は68.05kgからの増減は？

今朝のベスト写メ