今朝の箕面の気温は8℃体感気温8℃で湿度93%日の出6:57の入り17:26
(2023/6/21=4:44*1/11=7:06-2023/7/7=19:14*12/12=16:47)で「霧雨」予報でした。
ケサソラ=2/1-ケサソラ＆ウォークラン(1934) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
おはようございます😃今朝の箕面市の気温は
8体感気温8℃で湿度93%の「霧雨」で日の
出6:57・日の入り17:26の予報でした。２月
初日の今朝は霧雨のケサソラをバルコニーか
ら撮ってカイロを持たずに5:19にスタートし
た。1km地点でCGTSマンションを背景の自
撮り１枚目からカラタチ橋で１０枚目の自撮
りをしました。平日コースの安場橋・長谷南
橋・カラタチ公園の３ヶ所でスクワットをし
て、船場西公園南側で「ベンチ腕立て」と「
ぶら下がり体操」をした４ヶ所で足跡記録確
認と給水をした。箕面市・吹田市・豊中市の
３市を跨いだ今朝のウォークランの写真１５
枚を掲載します。ホッペで気温予報Ｍさんの
気温予報は９℃で天気アプリと同値でした。
船場西交番で昨日の大阪府の交通事故数?/??
件を確認出来ない白板を写メした。今朝出会
ったLine友は５人で、年賀状は１人に渡せた
。霧雨が降っているのに安場橋で一瞬でした
が月が観えた。２月初日のウォークラン足跡
距離は10.61km・14,998歩で7:46着で朝の
ウォークランが連続1,934日を終えました。
今日から沖縄キャンプインのＡ．Ｒ．Ｅ．
GOES ON阪神タイガースと私のブログに立
ち寄って頂いた皆様とウォークラン朝友に
とって今日が健やかで明るく穏やかな
良い事のある１日にしましょう！！！
1/31-今朝のウォークラン連続1,934日目・連続６１ヶ月間目の記録
今朝のHUAWEIヘルスケアの足跡は、
10.61km・歩数14,998歩・所要時間2:27:12・5:19～7:46でゴールした。
今朝の大阪府歩くアプリ「アスマイル」と「ALKOO」のランキングは
大阪府全体で2,328/389,764箕面市で31/4,764位
レベル6で675/9,503位で70代男性で506/20,120位計ポイント196,600ptした。
朝食と今朝の体重は69.30kg昨朝68.95㎏との差+0.35kgでした。
BMI=25,30 体脂肪率=28.10 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2023/01/01の体重は68.05kgで、2024/0127=68.95kgで0.90kg増えている。
今朝のベスト写メ
