１２月７日 （月曜日） ダイエット７日目
あぁーあ…自己嫌悪です（－＿－；）
旅行＆義実家の誘惑をどうしたら
断ち切れるのかなぁ～T_T
気持ちの問題なんやろうけど……（笑）
朝 体重・・・５９．０ｇ （➖０.１ｋｇ）
体脂肪・・・３７．１％ （➕➖０％）
朝ご飯 モーニング
昼ご飯 パスタランチ
夜ご飯
間食 シュークリーム・珈琲・果物
夜 体重・・・５８．８ｋｇ（➖０．１kg）
体脂肪・・・３７．０％（➖０．１%）
子供の行事であつまり、ママ友とランチに
行っちゃいました(^^;;
１２月６日 （日曜日） ダイエット６日目
もぅ既に挫折気味です（－＿－；）
昨日からの一泊二日旅行から帰宅し翌日は義実家へ
朝から行き一日中いたので沢山食べてしまった。
なるべく暴飲暴食しないよう気を付けようとしたが…
義実家なので断れず食べちゃいました(^^;;
ビールやらスイーツやら義母と食べまくり
明日から頑張るかと飲んでしまったよ（笑）
朝 体重・・・５８．８ｇ （０.１ｋｇ）
体脂肪・・・３７．１％ （０.１％）
朝ご飯 モーニング
昼ご飯 サガミ
夜ご飯 海鮮丼・カニ汁・手羽先・ビール
間食 シュークリーム・モンブラン・珈琲・アイス・果物
夜 体重・・・５９．２ｋｇ（➕０．４kg）
体脂肪・・・３７．２％（➕０．１%）
あぁ～義母にもダイエット宣言したのに^^;;
無理無理と笑われてもうた…
はぁ～あ
いやぁ～しかし、食べ過ぎたぁ（－＿－；）
１２月５日 （土曜日） ダイエット５日目
今日も引き締めて頑張って行きます！！
昨日から一泊二日の旅行から帰宅しました。
なるべく暴飲暴食しないよう気を付けます。
と言ったものの食べちゃいました(^^;;
アルコール類我慢してたので一気に
今日くらいはと飲んでしまったよ（笑）
朝 体重・・・ｇ （０ｋｇ）
体脂肪・・・％ （０％）
朝ご飯 朝食バイキング
結構、飲んだ翌日だったので
あれもこれもと取ってしまい食べたよ…
昼ご飯 イタリアン
間食 お菓子・パン・珈琲・アイス・果物
夜ご飯 寿司屋
夜 体重・・・５８．９ｋｇ（kg）
体脂肪・・・３７．０％（%）
その他
思ってたより増えては無かったかな(^^;;
明日からまた気持ち改めて
頑張っていこうかなぁ
いやぁ～しかし、食べ過ぎたぁ（－＿－；）