体温が高い

みなさんこんにちは。
秋がきて周りのみんなは涼しいやら寒いやら言ってる中、一人暑い暑いと連呼してるでんでらです（笑）
もともと体温高いんですよね。はぁ～、暑い・・・

さてさて、実はわたくし、肩こりがひどいんです。
肩だけでなく、首とか背中もこりがひどいです。

身体の後ろ全体が重くて、毎日だるい感じです。
なんだか気分までどんよりしてきて、最近いろんなことにやる気がでません。
これは、結構重症かもしれない！！！

運動不足というもの関係しているんですかね。
社会人になってから数年、ほとんど運動なんてしていないので、おそらく筋肉が減ってしまって座ってるだけで疲れるんだと思います。

うーん、運動はじめてみますかね。（スポーツの秋だし）

ランニングが全身の筋肉を使うので良いと聞いたので、さっそく走ることから始めてみたいと思います。



今週末は前から気になっていた西宮の鍼灸に行ってきます。