７キロ痩せたのに
ウエストが変わりません！
なぜなんだ⋯
ストレッチはしてるけど
筋トレや運動はしてないので
引き締めという意味では
変化がないのかもしれません。
先日買った
EMSベルトは⋯
毎日はやってません笑
あれから何日が経ったでしょうか。
4回やりましたね。
夫と息子は毎日ちゃんとやっていて
息子は贅肉がそもそも少ないので
腹筋の上の方が割れてきたかも
なんて言ってますが
ホントでしょうか笑笑
継続は力なり
私も毎日やれるように
気に止めておこうと思います。
最近抜け毛も酷くて
急に何の話
人間も換毛期があるんでしょうか？
すぐに髪の毛が溜まるし
手ぐしでも抜けるし
ハゲやしないかと
気が気じゃありません。
たんぱく質が不足してるのかなぁ
お肉卵納豆は欠かさず食べてるけど
栄養面でもバランス崩してるのかもね。
いろんなことが気になるお年頃
調べすぎて頭でっかち
だけど実践は極少
そういうところだぞ！
自分！
