通院を始めてから
血糖値の他に言われたのが
肝臓の数値。
エコーはしなかったけど
数値から言って
脂肪肝でしょう
ガーン(꒪д꒪II
でその肝臓の数値の変化がこちら
AST
48→21
ALT
86→27
γ-GTP
80→38
標準におさまりました。
γ-GTPだけはもうちょっとです。
基準値が30以下らしいので。
5ヶ月間で
かなり優秀ですねと
お褒めいただき
数字に現れると嬉しいもんですね。
数字に現れると嬉しいもんですね。
減量は7キロしましたが
あと3キロほどはご飯で落として
その後運動を少しづつしようかと思ってます。
膝壊すからね！笑
ママ友と会った時チャリで行ったけど
1キロも離れてないお店に行くのに
ヒーヒー言ってます笑
あと足首に柔軟性がないので
歩くのが下手くそです。
足首ストレッチとかしたら
改善されるかな？
季節もかわり
お外で活動しやすくなってきましたので
頑張ろうと思います！
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