こんにちは！
ドラム初心者トレーナーの
ko-jiです！
ドラムを継続するにあたって
このような悩みを抱える方が
多く見受けられます。
「練習がなかなか続かない」
「他の予定があって、なかなか練習ができない」
｢練習する時間が作れない…｣
今回は
そのような悩みの方必見の内容です。
当然ですが、
ドラムが上手くなるためには
練習は必須になります。
練習せずに上手くなる、
なんて、そんなに虫のいい話はありません。
「とはいっても、
練習を続けるのはなかなか難しい。」
という気持ちは
誰しもが持っていると思います。
そんなときに
これからお伝えする方法を
やって欲しいのです。
この内容を知っておくと、
どんなにズボラでも、
どんなにめんどくさがりなあなたでも
確実に練習に取り組むことができます。
それも一切の努力感なく。
つまり、
無理なく練習をすることが
できるようになります。
知らなければ、練習は続かず、
上達もできないままです。
無駄な努力を続けて、
ずっと、
「上手くなるのかどうかわからない練習法」
にしがみついて、
泥沼に入り続けるかもしれません。
そのようなことを防ぐために
今回はある方法を
紹介いたします。
これを実践することで
｢無理なく練習続けられる！！｣
｢隙間時間で練習できる｣
｢練習に飽きない！！｣
となりますので
ぜひ最後まで
読んでみてくださいね！(^^)
その方法とは、
「ポモドーロテクニック」
です。
ポモドーロという人が発明したのですが、
その人が使っていたトマト型のタイマーから
名付けられたテクニックです。
やり方はとてもシンプルです。
STEP1
タイマーを用意します。
STEP2
タイマーを５分に設定します。
STEP3
タイマーをスタートさせ、
それと同時に練習を開始します。
STEP4
タイマーが鳴ったらやめ。
５分以上続けたい場合は
続けてやっても構いません。
STEP4まで行ったときに、
「練習このまま続けられるかも」
という感覚になったら、
そのまま３０分でもトレーニングをすれば、
最初から３０分やろう
と決めたときよりも気持ち的に軽く、
無理なく練習をすることができます。
このテクニックはドラム以外にも、
仕事の作業にも使えるテクニックなので、
どんどん活用して行ってくださいね！
忘れないように
今すぐ、タイマーを用意してください！
では、今日も上達に向けて頑張っていきましょう！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！(^^)
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