これから迎える50代を彩りゆたかに！
「何かしたいな…」ってあなたへ
40代からの女性専門、
人生の秋を輝かせる週末サポーターの
♡なお♡です。
初めましての方は
♡なお♡のプロフィールをご覧ください
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3月で退職してから、
２週間ほどは脱力期でした。
その後
ちょっとづつ、ちょっとづつ
パワーが充電されていく感じで
先週から
パートとして働き始めたわけですが・・・
９：３０～１６：００までで完全残業なし
買い物をしても
夕方５時には家についているわけです！！
そうすると
“これをやろう”
“あれやってみよう！”
がわいてくる
好きでも、得意でもない仕事を、
ガマンしてやっているときは
意欲や体力が吸い取られて
仕事以外のことは最小限に、
ほぼ何もしたくなかった
要するに、
とにかく休みたかった
ゆとりができると
長らく忘れていた自分が好きだったこと
がわいてくるのを感じる
今日はほんとうに久しぶりに
鶏むね肉のハム🥩とヨーグルトゼリー作り
夕飯後は
ライブ配信してくれてるヨガ🧘♂️
（残業で時間が取れないのと
休日も疲れ果ててしまい、
ヨガをやめて１年半ぶり・・・）
仕事やめる前にノートに書いてた
身体によくておいしいものを作って食べられ、
運動ができる
理想の生活に一歩近づいたぞ
鶏ハムを使ったサラダ
ドレッシングも
賞味期限切れてた粒マスタードを利用！
【鶏ハム】
①むね肉を巻きやすい厚さに包丁でひらいて、
塩、コショウ、砂糖（わたしはハチミツにしてみた）
②端からクルクル巻いてラップで２重につつむ。
さらにホイルで巻いて、ホイルの端をねじる
➂沸騰したお湯に②を入れて弱火で３０分
火をとめて１０分程度
弱火でゆっくり火を通すから、
やわらか～い
読んでくださって
ありがとうございました😊