これから迎える50代を彩り豊かに！
「何かしたいな…」ってあなたへ
40代からの女性専門、
人生の秋を輝かせる週末サポーターの
♡なお♡です。
行動のエネルギー源の
切り替え作業がまだ完了しないようです
初めましての方は
♡なお♡のプロフィールをご覧ください
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仕事やめたばかりのときは
〝明日は仕事がないけど、
休日が終わったら、また仕事に行かなきゃ〟
みたいな感覚がうっすら残っていた
今となっては
〝もう仕事にいかなくていいんだ〟
とやっと信用したようで
〝明日も休日〟という安心感ですごしている
だけど
思っていたのと違ったこと…
辞める前は、働かなくなったら
〝みるみる元気になって、
たまってた本も読めるし、
いろんな所にでかけたり
どんどんやりたい事やれるー〟
って、思ってた
ところが？！
いま
楽だけど、元気いっぱい、じゃない
集中力湧かないから
本が読めない
すぐ眠くなっちゃうから
出かける気力わかない
（コロナでできないから丁度いいけど）
今の状態からは
毎日
早起きして夜まで働くなんて考えられない
そこで、
犬飼ターボさんの人間心理学の講座で習った
アドレナリン中毒
について思い出した
アドレナリンは、
不安を感じると脳内で分泌されて
集中力を高めて行動力を高めてくれて
とても役に立つ面がある
だけど、
使いすぎればデメリットもある
攻撃的になる
アドレナリン切れると無気力、だるい
（離脱症状）
不眠、自立神経失調症、うつ状態など
冷え性、髪や肌が荒れる
血圧や血糖値↑
わたし、いま
アドレナリン出なくなって離脱症状
ところで今、
頑張んなきゃ、やらなくちゃと思ってる人
思い当たる方いらっしゃいませんか？
たちが悪いのが、
頑張ってるときって
自分が不安なんだって気づかない
不安を感じたら頑張れなくなっちゃうから
まずは、
自分の不安に気づいてあげましょう
そして、
安心できることをやりましょうね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊