これから迎える50代を楽しむために
「何かしたいな…」ってあなたへ
40代からの女性専門、
人生の秋を輝かせる週末サポーターの
♡なお♡です。
初めましての方は、
昨夜、
突然の腹痛に襲われ、
冷や汗をかいて悶絶💦
今日はお休みして体調を整えました(-_-)
本題を前にこちらをどうぞ！！！
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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夜ご飯まではいつもどーり、
美味しくいただいたんですよ？🍚
雲行きが怪しくなったのは、
その後、
ゆっくりTV📺見てる時
最初は
〝なんかちょっと痛いかも？〟
くらいだったのが、
徐々に予断を許さない感じに😨
でも、すぐに出る感じでもない🧻
とにかく
うずくまって逃すしかない痛みに耐える時間
この時、
〝私1人なんだ、大丈夫かな😢〟
離婚して一人暮らしになって
初めて不安が湧いて来たんですよね
元気な時はいいけど、
病める時問題？！
こういう時に助け合える
ネットワークの構築！
みなさんどうされてますか
以前友人と、
入院などの時、高齢の親は頼れないし、
何か考えてる？
なんて話題を振った時、
彼女らが
〝何かあったら行きまっせ〟
って言ってくれてた
この歳になって1人で生きていると
緊急連絡網、
というか
セーフティーネット持っとくの重要
あと、普段から心がけてるのは、
食糧の備蓄
うちは隣にスーパーがあるけど、
体調不良で出歩きたくない時の為に
⭐️ご飯の冷凍を切らさない➕ご飯のレトルトも
⭐️缶詰のオカズ少々
⭐️冷凍カット野菜
なんかで、凌げるようにはなってる
早めに休養
今回みたいに、
朝になってまだちょっと痛いけど
無理すれば出勤できる、
くらいの時に、
無理しません
無理せず休む
結局、
これが一番長引かないし、
周りへの拡散も防げて最強
助け合って生きていける
パートナーと出会えたら嬉しいけど
助け合える人間関係
（それ目的でなく、それくらいの関係性）
の構築を大切にします
今日の夕飯お助けアイテム！
豆腐とタレしか入ってないので、
➕もやし（洗うだけ）
➕カットネギ
➕半額になってた牡蠣
➕冷蔵庫にあったキムチ
で超ーウマご飯が出来ました
読んでくださり
ありがとうございました😊