これから迎える50代を楽しむために
「何かしたいな…」ってあなたへ
40代からの女性専門、
人生の秋を輝かせる週末サポーターの
♡なお♡です。
初めましての方は、
メンタル不調のご相談をよく受けますが、
結構、共通点があります
本題を前にこちらをどうぞ！！！
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メンタル不調の方でよくあるのが
これから起こるかもしれない
事を想像（妄想）
してしまい
〝あぁなったらどうしよう、
こんな事が起きたらどうしよう！〟
〝こんな風に思われないか？〟
と、
不安を増幅していったり
自分の中でハードルを上げたり
しかもそのハードルは
近づこうとすると
さらに上がって決して超えられない…
ある男性もまさにそんなタイプ
でも、
そんな彼が今日は違いました
きいてみると
〝起きてもいないことは
考えない事にした〟
〝起きた時に
周りに聞いたり、相談すればいいと思う、
ていうかします！〟
いや〜、素晴らしい
周りに頼れないから
ますます不安が増幅しているパターンも
とっても多くて
自分の外の世界への安心感も
大事だなぁって思います
読んでくださり
ありがとうございました😊