ギックリ背中（弱）が
朝の散歩の風景🚶♂️
やっと良くなりました
こんばんは、
公務員を卒業・起業する！
なお♡です
今年の6月にも、
休日の朝、顔を洗って頭をあげたら
肩甲骨の辺りに若干痛みが走り、
“ちょっと横になったら治るだろう”と
軽い気持ちで寝てみたんです。
ところが
すぐには起き上がれないくらい
痛くなってて
そのまま3日ほど寝るハメに…
今回のは、
朝起きたら、同じ場所に違和感
あー、この感じ…
首だけ回すと痛いけど、
仕事には行けるレベルでよかった
さて、
突然ですが、
私は昔っから
“夢”ってやつがない子供でした。
だから、
小学校でよくある
“将来の夢”作文、
あの時間が苦痛で、苦痛で…
なんで書きたくもないのに
書かないといけないのか💢
怒りも感じてました。
出さなきゃ終わらないのは分かってるので、
てっきとうに、
当時習っていた
「ピアノの先生になりたいです」とか、
上っ面だけで書いた（書かされた）
嫌な気分だけは
強烈に覚えています。
今思うと、
だいぶ小さい頃から
自分の欲求、気持ちがわからなくなっていたのかもしれません。
そして今、
自分の喜んでやりたい事からズレている事だけは感じていて、
現在いる場所を脱出したい！
さぁ、何をする？？
やりたい事が分からない
困ったぞ？！？！
色んな情報にあたってみて、
とにかく興味が湧いたものを
とりあえずやってみる！
を実践することに
ことしの長いGWには、
初の
断食道場体験（2泊3日）
にトライしました！
午後に道場最寄駅集合ですが、
家から断食はスタートしています。
当日に向けて、
食事は徐々に軽くしていき、
当日の昼は食べません。
到着すると、
ヨガなどのプログラムに参加する事ができ、気がまぎれます。
いつもは楽しみな夕食は、
番茶に梅干しを入れたもののみ🍵
そして夕食？後も、夜のプログラムがあります。
翌朝は、
行きたい人は早朝散歩メニューがあり、
日中はウォーキングもしながら
お風呂屋さんに行ったりして過ごします。
朝食は、酵素ドリンクと番茶🥤
とこんな感じで、
全く何も口にしない訳ではないんですね。
そして散歩やら運動メニューやら
たくさん動きます。
この経験で分かった事！！
健康な人なら、
1日、2日くらい
食べなくったって
ヘッチャラ
むしろ
日頃、食べすぎや！
断食明けは、
回復食が、すんごく大事。
急に普通の食事に戻すと
大変な事になる事もあるそうな…
最初に食べた（飲んだ）味噌汁の
美味しいこと！
味覚が研ぎ澄まされる、が実感できます。
味だけでなく、香りもですね。
感動🥺
午前中に体験終了なのですが、
昼用におにぎりとお新香を持たせてくれます。
これもウマーいのなんの！！
米、最高！ってなります。
そして
チョビッと期待していた減量効果は…
不思議なことに、
私の場合、
体重ほとんど変わりませんでした
人体って不思議
でも、なんだか
心身がリセットされた感で
とっても満足です
朝の散歩の風景🚶♂️
お読みいただき
ありがとうございます
ご興味のある方はぜひ！
アラフィフからでも
一緒にチャレンジしませんか？