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ミトコンドリアってそもそも何なのか!?

 

 

人体には約60兆個の細胞があり、
生命維持活動を行っていますが、
ミトコンドリアは
これ等細胞のすべてに存在する
細胞小器官です!!


そして各細胞が活動するために
必要なエネルギーを生産する働きを
しています!
そのためミトコンドリアは
人体の発電所と言われております!!

細胞は細胞呼吸によって
エネルギーを得ています!
細胞呼吸において重要な役割をしているのがミトコンドリアなのです!
細胞ではブドウ糖などの
有機物を取り入れ、
酸素を用いてこれを分解し、
二酸化炭素と水を放出します!

 

 

この過程でエネルギー源であるATP(アデノシン三リン酸)を得ています!
このATPを
ADP(アデノシン二リン酸)に
分解する際に得られる
エネルギーを生命活動に利用しているのです!

ミトコンドリアは
脂肪の中に
内膜と外膜の二重の膜で覆われる形で存在しております!!
その内膜の中に
糖質や脂質の代謝に関わるATPを
生産する回路(TCA回路)を
持っています!

内膜にATPをつくり出すための準備をする4つの酵素の塊(複合体Ⅰ~Ⅳ)と、
最終的にATPをつくり出す
ATP合成酵素が埋め込まれています!!


ミトコンドリアは内膜と外膜の間に
水素イオンを貯めこみ、
ATP合成酵素の穴から一気に
ミトコンドリアの中に放出します!
その時のエネルギーでATPをつくります!
(ATP合成酵素は1秒間に30回転しながらATPをつくります)

複合体(Ⅰ~Ⅳ)と
ATP合成酵素を合わせて
「電子伝達系」と呼びます!
ミトコンドリアの機能が落ちてくると、
電子伝達系での電子リレーが
うまくいかなくなって、
酸素が電子のバトンを落としてしまい「活性酸素」ができてしまうのです…

活性酸素…


活性酸素は
少しは必要だと言われてますが、
でも許容範囲を超えたら
病気の元です…



身体の健康や
スポーツの世界ではパフォーマンス能力を左右するものは
ミトコンドリアにあります!!

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