ごく最近・・・
内科に 薬を処方してもらいに
行った時のこと
先生が第一声、「今体重は？」 と
初めて訊いてきたので 面食らいました
正確なところは分からずに
〇〇～○○Kｇ位かと。。 と 答えると、
”たまに 測って下さいね” と仰るではないの
どうして？
顔をチラ見して 痩せたと思われたか？
診察終わりに～
クリニックのヘルスメーターに 乗ってみると
なんと！予想より１ｋｇ以上
軽くなっていたので、本人驚きました
これは マズイ！
筋肉が落ちているに 違いありません
そこで 食事量も増やし ＋
筋肉増強運動も必要だと
真剣に思ってるところです
そのすぐ後、ふと
何百日ぶりに(笑) ポテトチップスを
買い、 罪悪感を感じつつも
数枚食べてみました、つまみに。＾＾
すると・・・最近のは美味しいんですね❣️
何と言っても 昔より脂っこさがない
あっさりした感じ？？
たまには 良いよね！と
云い聞かせて 口にします笑
そして更に
小腹を埋めるだけではなく
時には ガッツリランチをするのもいいかと
考えてます。それくらい良いでしょう
と、自己完結
これより 痩せないように～
丁度 暑さも静まってきたことだし
夕方ランニングを増やそう！！
頑張ります