早速、昨日更新しないという事態が発生して申し訳ないです。
昨日の夕方頃、庭の方を見てみると雑草が大分多い茂っているもので、ついつい草むしりに本腰入れてたら疲れ果て、そのまま寝てしまいました。
あれですね、ドクダミ（だっけ？）とかいう草が一番辛かったです。あれ臭いがかなり強烈で、精神的にも疲れました。
ってなわけで、今日やろうと思っていたのですが、なんだか身体中がダルい。
こういうときはあまりハードにやらない方がいいかなってことで、クランチ（腹筋）10×3セットだけにしておきました。
クランチっていっても色々あると思うんですが、私は両足を直角に持ち上げ、数秒掛けてじっくりとやる派です。おかげ様で、たった10回で限界が来てしまう始末。明らかな筋力不足ですね……。
まぁそんなこんなで、明日はしっかりやろうかなと思います。
腹筋は超回復も早いとのことなので、できるだけ毎日取り組む予定です。