メイク講師梅田です💄
今日は
習慣についてのお話です。
今期は
いつも学生に 格言を授業の最後に
捧げています❤️
これもある程度、習慣にしたいなぁと
思っている事ですが
昨日の格言は
「習慣が変われば 未来が変わる」✨✨
でした。
正しく、今のままの自分を変えようとしても
同じ生活や行動、考え方をしていたら
変わるのは難しいと思います。
中々自分を芯から変えるのは
困難な中、習慣を変える事は
案外簡単で誰でも出来る事。
でも
この少しの習慣を変える事によって
人生が劇的に変化するのです✌️
自分の習慣って
中々気付かないものかもしれませんが
じっくり考えてみると
案外独自の習慣があるのかもしれません。
無意識の中でしている事が
実は習慣なのです。
私は良く
痩せていますね。
細いですね。
何故、太らないのですか？
と言われます。
確かに
部活をしなくなった
17.18歳の高校2年、3年の頃
人生マックスの体重に
なって、背も低いので
かなり凄い状態になりました、笑🐷
しかし、
仕事人として働き始めた
19歳くらいの時に
又痩せ始め
154㎝43kgの体重は
今日の55歳まで実はずっと維持しております。
子供２人産んだのですが
体重は変わりませんでした。
今では
少し2kgくらい太りたいなぁと
（ウエストがいつもぶかぶかが多いので）
思っても太れずで
ずっと以前のままの体型です。
これって
もちろんずっとダイエットをしてる訳でも
なく
でも何故世の中の皆さんが
膨大なお金や時間をかけて
ダイエットしてる中
私はしなくても
ずっと維持してるかと
いうと
体質もあるかもしれませんが
（でも高校のときは10kg多かったので
太る体質だと思います）
やはり
習慣で無意識にしている事ではないかと
思っています。
今では
ダイエットではなく
体幹を鍛える健康の為に
月に2、3回の
パーソナルトレーニングを受けていますが
それ以外は
一歳の運動や筋力トレーニングは
していません、
そして
もう一つ
人にいつも年齢より
若く見られます。
これは
30代後半か40代に入って
ますますその様に見られる様になり
50代では
驚かれる事が殆どです。
これも
私が無意識に行っている
数々の習慣によるものではないかなぁと
思っています。
そのいろいろな習慣は
又次回から
お話するとして
私も更に
進化したいので
新しい習慣をどんどん付け加えていこうと
思っています🥰✨
皆さんは
どの様な習慣を
これから身につけられますか？
今年初めて見た
大きなクリスマスツリー🌲💝
もう今年も
早くもクリスマスですね〜🎅🎁
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