朝から もたれてる～

朝五時起床。
２度寝したら、練習できませんでした。


ビールを飲まない日を作って２ヶ月。

10.11.12日と禁酒し、昨晩２１時より、350ｍｌ　３本。

焼酎一杯。この頃には０時。


一気に飲み過ぎでしょうか？


適量は二本ぐらいでしょうが、ついつい３本目。

風呂上りの焼酎と。





もたれているのは、
食事時間が遅すぎる為だろうと思っていたが、
飲まない日は２１時過ぎの晩御飯でも、胃もたれしません！





適量。




大事なんだろうが、アルコール入れば無限に飲み食べ！


これがダメである。






適量350ｍｌ　２本。