妊活中の方
妊娠中の方
妊娠中になりやすい症状知っていますか？
妊娠すると
貧血になりやすいのです(; ･`д･´)
特に
赤ちゃんが大きくなりはじめる
妊娠中期から
(16週から27週）
その傾向が強くなります
赤ちゃんを育てるため
体の変化が起きてきます
血液も変化が起きます！
赤血球や白血球などの
血液成分の量より
血液の水分量が多くなるんです！
その結果
血液が薄くなって
貧血
になってしまうんです
これを
水血症
といって
実は
正常な変化なんです
妊娠すると
貧血になるのは
自然なことなんです
でも
限度を超すと(；ﾟДﾟ)
良いことよりも
悪いことが多くなります
治療が必要になるんです！
動悸、息切れ、立ちくらみ、体がだるいなどの症状が出て
お母さんの体に負担になってきます
ここまでのひどい貧血にならないよう
日頃から
1日３食ちゃんと食べる
バランスのよい食事を取る
※鉄分やたんぱく質をしっかり摂りましょう！
※鉄分は接種しにくいミネラルです。鉄なべを使ったり南部鉄偶を使ったりしてみてください。
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