no lol
ハワイから世界へ
旅とアラカンからの人生ナビケートする
秀美ファーセットです
ブログによってくださりありがとうございます
ここからどうぞ
↓
☆
新しいHiDeMi
バケーションカウンセラー「ハワイから世界へ」
アラカンからのライフスタイルと健康
NLPライフ＆キャリアコーチ
Aloha〜🌈
最近よく聞くようになった言葉
リトリート（RETREAT)
女性の社会進出が一歩進んでいる
欧米ではそれは当たり前のこと
ここハワイでも
ずいぶん前から欧米の富裕層が
マウイ島などの島でリトリートを
目的で訪れてるのを素敵だなって
思っていたけど
私にとってハワイは現実の世界
なんて、考えが固かった
私がリトリートおすすめする理由
リトリートとは
そもそもリトリート（Retreat）とは、
数日間住み慣れた土地を離れて、
仕事や人間関係で疲れた心や体を
癒す過ごし方のこと
観光が目的の旅行とは違い、
日常を忘れてリフレッシュする！
そのことを目的する自分の為の旅
わかりますか？
デンマーク発祥のライフスタイル
ストレスフリーな暮らし方のヒュッゲみたいな感じ
仏教にもリトリートの考えがるらしい
ヴィパッサナー（Vipassana）インドの
もっとも古い瞑想法のひとつ
物事をあるがままに見るという意味らしい
外界とのコミュニケーションを一切経ち、
いま
この瞬間に意識を集中することで、
ありのままの自分に気づくという考え
今、社会で活躍する女性がとても
必要としているコンセプト
日本では転地療法（療養）
てとこかな？
どこでもできるリトリート
リトリートは、忙しい毎日を忘れて心と体を休め、
リフレッシュするために主に自然豊かな場所で行う
日常の喧騒から離れ、自然の豊かさを感じながら
自分を見つめ直す
ゆったりと流れる時間のなかで、
さまざまなことに思いを巡らせる
ハワイでの過ごし方革命
リトリートに最適なハワイ
だからこそ
ハワイの過ごし方革命を本当にお勧めしたい
もちろんトレンドの場所でインスタばえの
写真を撮ったり、みんなが行っている
定番の場所を訪れたり・・・・
そんな時間も楽しく、日常から非日常を
味わる大事なひととき
されど、時には
一時的に携帯を止めて
SNSデトックス
そしてハワイのエネルギーで
リセットしてみて
基本の４柱〜アイデア〜
Rest〜心身を休める
Recreation〜気分転換をする
Relaxation〜緊張をほぐす
Retreatment〜日常から少し離れる
ゴールは自分自身を取り戻し
心身ともに芯からリ・チャージ
また生きる喜びに戻っていくこと
ハワイ流リトリート
１・CREATE YOUR OWN RETREAT
ハワイで好きな時間を過ごす
好きなことってみんな違うと思うの
海に浸かる〜泳いだりサーフィンしたり
ゴルフしたりトレッキングしたり
拘らずに好きなことだけやろう
ただし、
アウトドアで自然と混じり合ってね
２・SHAMANIC HEALING RETREAT
パワーストーンを浸かってのトリートメントを受けたり
ハワイのパワースッポットに行ってマナを感る
ヨガクラスに参加する
できれば外で行うクラスがお勧め
フルムーンや新月の夜に行うヨガも
知る人ぞ知る！で行われているよ
３・one day retreat
大好きなホテルのSPAで
マッサージを楽しむ
お庭の緑のガーデンでのマッサージや
隠れ家やのお家でのマッサージ
ノースショアの隠れ家で
レイメイキングのクラスに参加する
ひとりか２たりだけでやってくれるクラス
ハワイの花々に癒されるのです
４・HEALTH AND WELLNESS RETREAT
ハワイの森林浴を楽しむ
ワイキキから２０分のマキキトレイルは
私が一人で行けるトレイル
そして、ハワイ産の野菜やフルーツを
買ってきて、ヘルシーな料理を作る
自分のためにたっぷり時間をかけて
身体に運ぶのです
ハワイのエネルギーを感じて
疲れた心身を癒してそして
また、立ち上がる
そんなリトリートを
ハワイでやってみてください
Aloha and Mahalo
ここまで読んでくださり
ありがとうございます🌈
Have a good Day 
秀美ファーセット
ーーーーー
ーーーーーーーーーー
ニュースレター（メルマガ）を配信いたします
「ハワイからの贈り物」
登録はこちらの写真をクリック
ーーーーーーーーーーーーーーー
／
リッチ＆美MIND大人女性
のためのオンラインサロン
新時代をする〜っとわがままに生きる
＼
👇ご登録の方はこちらの画像をクリック
オンラインサロンに飛びます
ーーーーーーーーーーーーーーー
💝
〜必ず好きなステカーを送ってくださいね〜
コメントなどどんどんくださいね
秀美ファーセットの公式ラインはこちら💠
検索の場合は ＠746ZKDVE
（@マークを忘れずに！）
ーーーーーーーーーーーーーーー
インスタ；画面をクリック
ハワイをお伝えしています〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー