• 瞑想は心の筋トレ？：9月20日（日）～21日（月）

• 久しぶりの読書：9月18日（金）～19日（土）

• 9月16日（水）～17日（木）

• 9月14日（月）～15日（火）

• 9月12日（土）～13日（日）

• 9月10日（木）～11日（金）

• 9月8日（火）～9日（水）

• 9月6日（日）～7日（月）

• すぐに眠ってしまう：9月4日（金）～5日（土）

• 9月2日（水）～3日（木）

• 久しぶりのプール：8月31日（月）～9月1日（火）

• 久しぶりのボディスキャン瞑想　8月29日（土）～30日（日）

• 8月27日（木）～28日（金）

• 8月25日（火）～26日（水）

• 8月23日（日）～24日（月）

• 8月21日（金）～22日（土）

• 8月19日（水）～20日（木）

• 8月17日（月）～18日（火）

• 8月15日（土）～16日（日）

• リュックの中の収納：8月13日（木）～14日（金）

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