最近腰が痛む｡
(ﾍﾙﾆｱﾝなんだけどね｡
座りっぱなしが多いのだが
右足の付け根辺りが
鈍く痛みやがるのですよ。
こりゃ運動不足かな｡
っと思いちょっと歩きに
行ってきたのですが…
40分くらい歩いた所で
雨に降られて退散｡｡｡
不完全燃焼やわ｡
不審者やわww
土曜はﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝに行く
予定だから､
体慣らしとかないとね｡
腰痛体操しようっと｡
ちなみにﾜﾀｸｼの体操は
右に100回､左に100回
腰を回すのだよ…
回すのだよ…
回すのだよ(しつこいw
まぁおねぇちゃんの腰に
手を回す訳ではないからな!!
(なんて体操だよww
