1月21日 練習（中野体育館）

今回のフィジカルはいつもと違うメニューでした
相手の動きについていき、離されないように
後は姿勢も意識しながら走りました

とてもきついメニューでしたが、横の動きの対応が苦手なので、凄く自分の為になる練習でした
DFの時の対応を細かく細かく、出来るようにゲームの時でも意識します

最後の、4対4の練習は自分も含め疲労が溜まりミスを連発してしまいました
前から来る相手に、単調なPIVO当てなどのミスが多く何度も決定的なカウンターを受け、点を取られまたダッシュするという悪循環が何度も続きました

自分としては、一度丁寧に相手を崩す事
ボールを貰ったら縦があるぞというようにしっかりと前を向いてトラップする事を意識しました

最後の最後で、ワンツーが決まり何とか自分の思い描いたプレーが出来たかなと思いました

きつい時に、いかに頭を使えるか
いかに落ち着いてプレー出来るか

今日の練習でも意識して、プレーします

1月14日（豊島園） 16日（中野体育館）練習

1月14日の練習では、１つ１つのプレーに課題を持ち、意識してプレーしました

4対4の練習では、素早くパスで叩いて前へ走りスペースを空けることや、マークを外す事などを意識して
パス回しをよりゴールに繋がるようにプレーしました

ですが、ゲームの時に田中君がアドバイスしてくれたように前を向くというプレーの大前提を忘れていました
自分の得意とするドリブルをより生かす為にはまず前を向くこと

横ばかり向く選手は相手側にしてみれば恐くない

自分の意識を再確認にし、ゴールに向かう姿勢

パス回しをしようとする事も、大事だけれども前を向く姿勢を忘れずにゴールへ向かう事


1月16日の練習では、練習中に何度もトラップミスを繰り返しました

DFの時でも、プレスに行ききれずに何度も鋭いパスを出されました…

技術もそうですが、とにかく集中力

最初にフィジカルで疲れていたのは、みんな一緒なので疲れてるなかでいかに集中してプレー出来るか

その場、その場でいっぱいいっぱいになってしまう癖も出てしまいました

いかに、疲れた時に集中しミスを減らし、切り替えられるか

コンディションをしっかり保ち
より集中し、ゴールへ向かうプレーを意識する

2012/01/12

久しぶりの練習でした
最近は、体調を崩す事が多く体力がかなり落ちていました

日頃の生活から、見直さなければならないと改めて思いました

とにかく、この前の練習での意識の低さを改善するため一つ一つの練習に明確な目標を持ってやりました
練習中に、いくつか出来た事もありましたが集中力が切れた瞬間に、「何も考えずにただプレー」していました

人に言われてから気づいていた自分に練習への集中力、取り組む姿勢など、甘さがありました

練習へのモチベーションや、目指す位置などしっかりと持ち元気よくプレーすれば、プレーに迷いがなくなります

練習でも意識します