昨日は母親にお世話になりっぱなしで疲れてるだろうと自分が車を運転して整体院へ連れて行った(^-^)
お陰さまで母親は今日は身体が楽なようで出来れば定期的に連れて行ってあげたいけど、自分の体調と相談になりそうかな(^▽^;)
なんだか本当に１週間動きっぱなしで今日もホームセンターへCDやDVDを入れるケースが欲しくて買い物に行ったんだけど、眠さがハンパなくて・・・昨日も仮眠したのにやっぱり疲れが来ているのか買ったケースはことごとくサイズが合わず・・・・orz↓
とりあえず買ったからには使ってやると(笑)
ケースを拭いてから物を動かしあまりの眠さに限界を感じ中断・・・・・
CDとDVDはもう明日整理、もしくはもう少し体力が回復してからにしようと思った！(´Д｀；)
それよりも！！
２０日に膠原病外来の前に栄養指導があるため今日からレコーディング３日間・・・・・・・・・・・・・・・・。(´д｀lll)
また何を何グラム食べたか記録しないといけないから面倒くせーーーーーーーーーー！！！！！！！！
いい加減栄養指導止めたい・・・・
もう自分で管理出来るしそこまでジャンクフードやお菓子も食べてないし・・・
カロリー考えてマックとか月に１回とかしか食べてないからダメなんだろうか・・・・・
砂糖も調味料も乳製品だって０脂肪とか砂糖０とか何％OFFとか使って１日１６００Kcal目標でやってるんだから、ただでさえもいろいろステロイドや免疫抑制剤の副作用あるのに・・・・
先生に相談してみよう！
ってまあ多分無理なんだけどね・・・・・・ステロイド服用している間はきっと・・・・
香辛料で副作用のほてり痛みが増すからカレー食べられないし、ホットケーキだって、レストランに行ってもメインメニューからは選べないし、基本和食で家での食事もめっちゃ薄味だし、お菓子もチョコレートなんてもう何ヶ月も口にしてないし、食事が大事だってのはわかるけど私たちが普段口にしている物がどれだけ高カロリー、高脂肪、高脂質、高塩分、高糖分だったんだと本当に身に染みて感じました（Ｔ＿Ｔ）
から揚げも食べてないな～・・・
大好きなものを食べられない辛さやステロイドや免疫抑制剤の副作用、自分の病気との闘い、健康だった頃の自分が一体どんなだったかもう忘れちゃったな～(笑)
唯一ステロイドが少しずつでも減量出来て病状が安定していることだけが本当に私は恵まれていると思っているけど、この先のことを考えると不安になることもあるし、生きるってこんなに大変だったんだって痛感してるし！
もうこれ以上何事もなく順調に寛解まで行ってくれればいいんだけど、それまでには口腔カンジダと生理が来ないからそれがクリアー出来ればまた安心できるのにな・・・・
とりあえず２０日の膠原病外来までレコーディングと明日は骨粗鬆症予防の薬アクトネル服用日だから、それだけ頑張るか・・・・
久しぶりにマイナス思考な１日になってしまったけど明日からは気分一新！
前向きに行こう！！