４月１日に膠原病外来の受診と栄養指導があるため今日から朝昼夜御飯のレコーディングをしないといけないんだけど、
めっちゃ面倒臭い・・・・・(￣ー￣；↓
つーかそもそもどの食材を何グラム食べたかなんていちいち量らないし！(´Д｀；)
塩分、糖分、脂質の制限って本当に大変なんだと痛感・°・(ノД｀)・°・！！！！
朝体重量ったら増えてはないし変わらずキープはしてるんだけど、筋肉って確か脂肪よりも重いはずだよね？
ってそんなに早く筋肉ついたら誰も苦労はしないか(^▽^;)
しかもまだ退院して３日で筋肉ついたら驚きだもんね(笑)
はあ～ぁ～～早く食べたい物を好きなだけ食べられる生活に戻りたい・・・(*´Д｀)=з
今はドレッシングもジャムも醤油もソースも牛乳もヨーグルトも全部無脂肪、無糖、ノンカロリーのものしか使えないし、乳製品大好きなのに牛乳かヨーグルトは１日どっちかだけ(泣)
間食でお菓子なんて以ての外！
良くて０Kcalのゼリーか果物(^_^;)
それもトータル１６００Kcal！って体重なんか増えるかーーーーーヽ( )｀ε´( )ノ
ステロイドのせいでお腹空くけど御飯を食べるのがなんだかストレス・・・
いや！！よくないよくない！！
世界には食べたくても食べられない生活を送っている人達がたくさんいるんだから自分は幸せなんだp(^-^)q
TVをつけると食べ物の特集ばかり(^_^;)お陰さまでTV全然見てません(笑)
病状の方はステロイド３５mgと免疫抑制剤プログラフ３mgで今のところ筋肉に痛みはないけどゴッドロン症状は変わらず、手の皮も薄くなってるから手だけが痛くて関節痛も今のところ大丈夫だから、
後は口腔カンジダのみ・・・・・・
本当にこいつしつこ過ぎ！！
間質性肺炎は繊維化してるけどPETCTでの炎症は見られなかったからこっちも安定してるとして、いい加減ハリゾンシロップくん作るのも飲むのも２時間以上飲食禁止も飽きたよ(笑)
まだまだステロイドの減量との戦いもあるし、学校は前期休学にしたから１０月から後期に通わないといけないとして、
薬のせいで手が震えるのと副作用の火照り、これがどこまで回復してどうなるかこれからが本当の試練なんだな～(＞＜;)
とりあえずゆっくりいかないとね(b^-゜)♪