からだのおそうじ

おうごんのひかり

はくぎんのひかり

するするとおりて

あたまのうえより

からだのしたへと

あらいながしゆく

きめこまかなつぶ

いつくしみのつぶ

さらさらとまわり

からだをくまなく

かろやかにめぐり

ちからをあたえる