息をすってはいて

息をすってはいて

過去をてばなして

ぜんぶをゆるして

やすらかないのり

＊

一歩をふみだして

じぶんへ向かって

すべてをゆるして

しあわせのいのり

ーーー

“呼吸のひとつひとつが、

歩みの一歩一歩が、

すべてゆるしに

向かいますように。

…

ゆるしが過去を消し、

自分を解放し、

安らぎと幸せをもたらすことを、

忘れずにいられますように。”

ジェラルド・G・ジャンポルスキー