やすむということがにがてな
がんばりやさんのあなたは
あなたがやすむというよりも
からだをやすめてあげよう
あなたがゆるむというよりも
こころをゆるめてあげよう
＊
からだとこころはあなたより
あなたをよくわかっていて
あなたがうまれてからずっと
いっしょにいきているから
からだとこころがわらったら
あなたはきっとやすめたよ
ーーー
深く完全に休むことを
この瞬間あなたに許して
批判も心配も罪悪感も
なにも気にすることなく
ただあなた自身の体を
しっかり尊重してあげて
(わたしの自由訳)
“Allow yourself
to rest deeply and completely
in this moment.
Without distraction, judgment,
criticism, worry or guilt.
But in a way
that simply honours exactly
what you and your unrelenting body,
thoroughly deserve.”
Daffy Collections.