こんばんは デルフィーヌです。
今朝の「自分を大切にすること」とも関係しますが、
日々頑張る自分のために・・・・
毎日でなくてもかまいません。
就寝前に、ベッドの中で声に出して
フルネームで自分の名前を呼んあげましょう
自分への癒しに繋がり、お勧めです
オトナになると、なかなか子供時代のように
自分の名前を呼んでもらうことが少なくなるもの。
そこで・・・
「○○○○ちゃん、大好き」と、３回繰り返しましょう。
ちょっと恥ずかしいかも
いえいえ大丈夫
特別に疲れた日は、
「・・・よく頑張りました」も、付け加えてあげましょう
明日も良い日
愛のクリック感謝します♪
