マカバ瞑想と丹田

就寝前の習慣のひとつ、マカバ瞑想

最近は、マカバ中に、

丹田に熱いエネルギーが回るようになりました

想定外でしたけれど・・・・・

どんなことも、一歩一歩の積み重ねですねぇ