• 今日は脚メインのトレーニング。これから真面目に#脚トレ を週2回することに。特にカーフ...

• ベストボディージャパン日本大会三日後翌日からトレーニングしているが、昨日の夜から今日がパ...

• 家族で#焼き肉 #打ち上げ 今回#チート とかいれずに頑張ったのでひさびさのまともな食事...

• さあ今日から次の段階へステップアップのため大会翌日、帰宅後現状の写真を今後の卑しめのために...

• 今から帰ります。#ベストボディージャパン日本大会　終わりホテルにて着いたのが0時過ぎ、始...

• ホテルにて一人お疲れかい。娘と食べる予定でしたが大会がかなり押して時間なくなり残念でした...

• ファイナル残りましたが入賞ならず。皆さんデカクてマダマダこれから目標出来ました。絞りは...

• ファイナル通過しました。今からアップ

• 会場ヤバイ。テンションMAX

• なかすごいけど控え室狭くて何処でアップできるのかな？場所確保できたけどパンプアップルー...

• 現地到着イカツイノいっぱいいる。一人は寂しいが負けないぜー庭園では前撮りして幸せそう。...

• おはようございます。いよいよ#ベストボディージャパン日本大会本番。朝五時からサウナ行っ...

• ホテルについて、近くのトーヨーマーケットへご飯時冷凍ブロッコリー買ってホテルで家から持って...

• 今から決戦の地へ向けて離陸します。なにも飲めないのが辛い行っても芋とバナナばかり、明日...

• いよいよ全日朝起きてすぐ。#カーボアップ から１日と半日。昨日は買い物やジムいったり、...

• #ディプリート 完了今日は　#アイスポーツ休館日で他のジムへ行ってディプリート最後の#ト...

• 今日は明日の昼まで仕事でGYM行けない週末も出張で２日行けないかも。まあしょうがないか...

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