目標達成してしまった(^^;

入院効果絶大。土曜日の瞬間最大風速７２．１５Ｋｇ！

この２週間の教育入院で自分なりの目標は２Ｋｇの減量である。

入院時の計量では７６．６Ｋｇ。これは衣服（財布、携帯、鎖骨バンドを含む）のままの状態だったから、実際には７５．５Ｋｇ程度であろう。

入院中は毎朝０６：３０に体重測定があり、２日目７４．１０Ｋｇ、３日目７３．３０Ｋｇと既に土曜の朝で２Ｋｇ以上体重が減っていた。原因は分からないが、入院初日から運動はしているものの、体重計壊れてるのかも(^^;

（初日）

外出は出来ないので病院の散策も兼ねて階段を１０００段昇降。

（２日目）

高性能の歩数計を与えられた。試しに夕方、外出許可を貰って病院近所を散策、ついでに階段も５００段昇降で、６５００歩、運動量217Kcal。

（３日目）

午前：病院～国会周辺～皇居～病院を歩き、８５００歩３１５Kcal。

（昼食前７２．８０Ｋｇ）

午後：病院～東京タワー～愛宕神社～病院を歩き、７２００歩３１０Kcal。

（夕食前７２．１５Ｋｇ）

には楽しいblogがいっぱいです(^^)

午前中、病院の近所の神社から心地よい御囃子の音が聞こえてきた。ビルの狭間にこんな所があったのですなあ。

東京タワーに妙なタクシーが。乗ろうかと思ったが財布忘れてたのをここで気づく（笑）

愛宕山神社の社務所の木陰で腕組みしながら昼寝とは何とも優雅なこと（爆）