心地のよさの発見

　今年のＧＷ直前に、そんなタイトルのEメールが届いた。何だろうと開いてみると「コレステロールを下げる個別健康教育」を受けてみませんか？との職場の健康相談室からのご案内。

いつもなら即ゴミ箱行きだが、そろそろ真面目に考えなきゃなと思い相談室のドアをノックした。

　過去の人間ドックの数値を元に、自分で努力目標を決めて体質改善するといった内容だ。とりあえず５月１０日から一駅前で下りて３０～４０分早歩きをすることにした。併せて酒・煙草・食事も見直そう。それらを毎日記録して、月毎に体重と体脂肪率を測定、隔月で血液検査という事で話がまとまった。

　始めてみると夜のウォーキングは結構楽しい。大汗をかいても家に帰るだけなので気にすることはないし、色々道を変えて新しい発見をしたり、ダンベル代わりに鞄を持ち上げながら歩いたり。何よりもびっくりしたのは、夜な夜な同じように歩いてる人が結構いることだった。

　２ヶ月経過し血液検査の日がやってきた。診療所で医者の問診を受けたところ「治療が必要です。紹介状を書きますから、検査はせずに直ぐに病院に行って下さい」って話が違うじゃん。既に糖尿病って事？

　７月２０日、指定された病院へ行く。３時間も待って診察を受けた結果は、「入院しましょう」何～(^^;

という訳で、とうとう糖尿病を宣告され、９月８日～の２週間、糖尿病教育入院をすることに・・・

　前置きが長くなってしまいましたが、体質改善開始からはや満３ヶ月が過ぎ色々な事を考えましたが、

ウォーキングで何となく楽しみながらか体重も体脂肪率も確実に落ちているし、日々を楽しみながら病気

と向かい合っていきましょうと今のところ前向きに考えてます。

＜蟻＝糖尿病＞いつか蹴飛ばしてやるぞ～！

私の場合、いつも掛け声だけってうわさも（笑）