殆んど

食べておいて、なんですが、昼ご飯をしっかり食べて、夜ご飯は殆んど食べない。

これしかない。
30半ば、腰辺りの肉は、
運動と食事を減らさなきゃ減らないとみた。


昨日二時間ほどお風呂に入ったけど、汗が出たが、そのくらいじゃあなぁ。

無印のカフェにて、食事。
ちょい健康に気を使ってみました。


野菜だらけ。