昨日の晩御飯

こんにちは♪

本気ダイエット初日の晩御飯はこちら

普段はかなり早食いなので、

時計を見ながら🕰️

たくさん噛んで30分かけて食べました

コメントで教えていただき

ありがとうございます

30分の筋トレもして汗をかきました。

1年に1度の骨シンチまであと1カ月

半年に1度のCTや血液検査までは2ヶ月ない

頑張って治療してくれたお医者さんや看護師さんに、この太ってしまった体を見せるわけにはいかないのです

何がなんでも健康的に

そして確実に痩せてやります