食べて心地よく
自分を好きになる
ビューティーベジFood
愛はエネルギーがないと
沸き上がらないよ
わたしのビューティーベジFoodは
とにかくシンプル
美しい
美味しい
を大切にしてます
簡単 シンプルで美味しかったら
美しかったら
続けられるから
食事を作ることにものすごいエネルギーを
使ってては意味がないですから
今日のRIKAの
ビューティーベジlunch
里芋の美人ヘンプサラダ
なにが
ビューティーって
お肌にいい植物性プロテインを
豊富に入れてるところ
ベジタリアンは良質な
植物性のプロテインをとることで
エネルギッシュなボディを
作ってます
①里芋をねっとり茹で
塩胡椒で整えたら
②レモンOILかレモン汁を搾り入れ
かぼちゃの種と
ヘンプシードとヘンプパウダーを
お好み量いれます
③それを
お醤油と植物性マヨネーズで
和える
クリーミーなグレイッシュカラーに
うぐいす色と深緑色の
里芋ポテトサラダが
オシャレで美しい
そして 何よりも レモン爽やかで美味しい！です
里芋
かぼちゃの種
ヘンプシード
ヘンプパウダー
植物性マヨネーズ
醤油
塩胡椒
ぜひ
お試しあれ💗