どうしたらいいのかわからないから
とりあえず後輩指導から始めてみよう
正直
暖簾に腕押し
馬の耳に念仏かもしれないけど
やりましたよって事実があれば
あとはしらねーってことで笑
お母さんにボソッと言ったら
生きていけたらええんじゃない？って
両親の面倒見てあげられへんかもしれんのは
申し訳ないけど…
さてさて
今朝のマイソール
ダニュラーサナを教えて貰った
どうもバックベンドはまぁまぁ苦じゃないらしい
といっても
キャッチング？はキツい。。。
踵掴ませてもらったけど
1人じゃキープなんて無理やし
踵浮くねん
ただ
肩甲骨埋込み作業がめちゃくちゃ大事って分かった
ドロップバックも
目線をできるだけ踵方向にむけて
手を踵近くに置くと起き上がりスムーズ✧︎
といっても
八の字はまだまだ改善できまへん(*´∇｀)