ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
意外に大変かと思ったら
平均134wattで走れましたよん
先日の三浦半島一周と
デザートの二ノ宮…名古木…保土ヶ谷
貧脚ながらにも少しずつ成長？
遅くなりましたが…動画ドS
字幕入りですので字幕ONにして
YouTube アプリでご覧下さいね
↓↓↓
140km 実走時間…約５時間半
前は自宅到着…
夜8時位でシニハンジャーでしたが
今回は…サクサクっと走れちゃいました
ぐ～♪ ｄ(*￣o￣)
常勤で月に９日しか無いお休みで
良く頑張りました
３月
ランニング 183.9km,
自転車 1315.3km
２月
自転車走行距離 1528km
更に頑張れるように
応援📣宜しくお願い致します
ｶﾞﾝﾊﾞ━━━o(・`ω´・)○))━━━ ﾙ!!!
↓↓↓
此方も応援のポチッと
お願い致します🙃
↓↓↓
