今朝は膝が痛むので
身体のメンテナンス
使わずにいた電流のマッサージと
マッサージ チェアー
筋肉の動きが面白い
さて今日はロング ランへ
アメリカン ビレッジデスよ〜♫
チワワのAlexはロングランでら
バテてしまうので…
今朝はKaba ちゃんになった
イタグレちゃんと🏃♀️🐕💨go
🐕の為に冷たいお水をget
ガリガリ君もチョットだけ
お裾分け…
北谷の宮城地区まで🏃♀️
今のマンションに越す前に
2年程この辺りに
住んでいたのですが
朝ランで３回目の足首骨折も
この海岸線だったぁ〜
蘇った記憶
歩いて20分以上かけて帰宅したのは
泣きがはいりましたヨン(T ^ T)
此処まで8.5km
海風に吹かれながらの
ランニングは気持ち良い〜💕
ヘラヘラ笑いながら
追い上げるzombie姉さんの姿は
こんな感じです
金松のステーキハウス近くの
海岸線から
ヒルトン ホテルの前を通過すると
沢山の🐶達も
私は汗が💦目に入って痛い
アメリカン ビレッジの
ビーチタワー ホテル前
Sunset beach
イタグレちゃんには
2度目の給水とクールダウンの水浴び
（￣ー＋￣）ニカッ！
イタグレちゃんが
気持ち良すぎて動かない(笑)
Beachは賑やかです
まるでHawaiiみたい…
スッカリ…リゾート気分🏝
Kabaちゃんになったイタグレちゃん
良く頑張りました
今度はお留守番をして拗ねていた
Alexを思いっきり遊ばせないとね〜♫
タオルがぁ〜(*￣ｍ￣).
沖縄マラソンのタオルヤッサ〜
トライアスリートには
スイムが好きなAlex
なかなかイケてます我が家の🐶達
あとは🚲焦げたら
世界で2匹だけの
トライアスリート犬だッ♫
>>>続く
英語だと……to be continue
応援📣宜しくお願い致しま〜す♫
↓↓↓