久し振りに自転車を洗ったらＢＢの辺りからぺキッと
・・・(ﾉ_･｡) ウウウウ
フレームが欠けたと思って一瞬「涙」
ＢＢのスペーサー？らしい
運よく・・注文済みにて届くまでの辛抱
朝５時半・・・暑い・・熱い(;^_^A
久し振りに南部練
今日はＫｉｄｓジャージが多い
何故か「待ち伏せ」してます(笑)
摩文仁の坂で千切れました Ｏｒｚ
修行が足りませんでした
でも頑張る(￣＾￣) ！
「それが大事」だから
千切れてたけど・・・佐敷のコンビニに着いた！
沢山のＫｉｄｓ・ブルーが其処にいた
(ノ◇≦。)
嬉しゅうございました
佐敷の直線手前で大腿筋が攣り
コンビに手前で左脹脛が攣った
でも笑顔
なんと豚小屋坂ツアーのお誘いが
遅くたって興味津々(笑)
皆さんの後を・・・ついて行く
・・が終わったと思ったら今度はこちらの坂
(*￣Oﾉ￣*)
嬉しい振り(笑)
さーなりさんが逝く
こんな灼熱の太陽のしたで変態 
暑かった є(･Θ･｡)э››~
そして・・・自走の私は更に北上
微妙に向かい風が身に滲みる
誰か曳いて～～～
わんわん
嘉手納のＧＹＭで筋トレとランニング
北前の基地では数ヶ月ぶりのスイム(๑⊙‿⊙๑)
昨日の朝練で
あやはしトライアスロンは再来週(・・;)(￣▽￣;)と聞かされ
(:D)┴┐ｳｯﾋﾟｮｰﾝ
今更ながら・・・数ヶ月ぶりに泳ぎました
(o^-')b 頑張れ自分
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