インフルエンザ、流行っているみたいですね
昨年よりも時期が早いとか
私はここ数年、うつされています
今年は必要以上に外に出てないし、ストレスもない
ボーッと生きています
(チコちゃんに叱られるかも？)
外出先から帰宅後、うがいと手洗いはしますよね
手洗いは指、一本一本丁寧に手首まで洗う
うがいも最初は口に含んで菌を出す
次に喉までしっかりと洗う
(クレイでうがいもおすすめです)
で、顔は？
お風呂に入るまでメイクは落とさない方も多いかも
実は、顔まで洗うのが一番いいそうです
私は今、クレイファンデーションを使っています
石鹸でも落ちるし、肌への負担も少ない
帰宅後、簡単に顔が洗える
家に着いたら、うがい、手洗い、洗顔がセットですね
