ＧＷ外食ばかりの私
ダイエットしてたのが一気に無駄になりました
ハンド・フットトリートメント・クレイ体験講座をしています
「くぼた」です
岐阜市を中心にレンタルサロン各務原で活動しています
詳細はお問い合わせ下さい
テレビでキュウリダイエットやってました
キュウリは栄養がないと言われている野菜
夏になると家庭菜園で大量に出来るので消費するのが大変
でも、キュウリにはホスホリパーゼというダイエットに有効な成分が
ある事が分かったそうですよ
・代謝を燃やす
・食事の脂肪を分解する
やり方は簡単！
食前にキュウリを1本食べるだけ(20回噛んでね)
その後は好きな食事で🆗
でも、キュウリだけでは飽きてしまう
キュウリのぬか漬け
味噌とヨーグルト(１対3)
塩で揉んだキュウリに4時間漬けるだけ🥒
使った味噌ヨーグルトは味噌汁に入れて使う
出汁はいらないそのまま使う
他にも蕎麦の実、玉ねぎダイエットやってました
(損する人、得する人より)
クレイに興味を持った方、岐阜のカルチャーセンターで体験できます
ご案内はこちら
１月２７日（土） ３月１１日（日） ４月２１日（土）
１０時～１２時３０分
５月１０日（木）
１３時３０分～１５時３０分
１ＤＡＹハンドトリートメント＆クレイハンドエンヴェロープメント体験講座
３月２４日（土）
１０時３０分～１１時３０分
1DAYクレイハンドエンヴェロープメント体験講座
６月２３日（土）
１０時３０分～１１時
１ＤＡＹセルフ足つぼ講座
岐阜新聞マーサカルチャーアカデミー
５月２７日 ６月３０日 ８月２８日
クレイの基本とパック体験
モレラ岐阜カルチャーセンター
＊その他、講座リクエスト受付中
今日も明日も皆さんの笑顔で溢れる一日になりますように☆